表情筋トレーナーの内田佳代です。

今日はガムを使ったエクササイズを動画でお知らせ。

お手元にガムをご用意の上、一緒にやってみてください。



きれいの魔法 2011年 12月号 [雑誌]/著者不明

￥650
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ＮＨＫきれいの魔法のテキストにも載っているエクササイズです。

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