自己肯定感を高めるには、まず〇〇〇をする♡

自己肯定感を高めるには、まず〇〇〇をする♡
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自己肯定感を高めるのにオススメなのは、
自撮り♡

えーーーー！！
と抵抗があるあなたにこそ
是非やっていただきたい！


こんな面白い記事を見つけましたよ^^
100日間、友達と自撮りを送りあい続けた結果が凄すぎた。
 

 

 

自己肯定感の低い方は、
自分の写真を嫌がる傾向にあります。

 

私も以前はそうでした^^

写真だと、
鏡で見ている自分とは左右反対になるので違和感があるし、
撮った写真にあーだこーだと難癖を付けてしまったり。
（これは脳の性質のせいだと思ってください。誰でもそうなんです。）



でもね、続けていくうちに
写真に写る自分の姿を見て、
自分の新たな一面に気づいたりすることで、
自信へと繋がる可能性大！！

つまり、
自撮りをすることで、
自己肯定感を高める手助けになりうる
訳なんです^^

 

だから、
最初は苦痛かもしれないけど、
人に見せなくてもいいし、
アプリを使うので全然良いので、
90日間連続で自撮りしてみましょ。

第一段階は
見慣れる＝自分を認めた

第二段階は
認める＝自分のことが好き
ってことに繋がり、

結果、
自分を肯定できてる→自己肯定感が上がる↑

90日間で
自己肯定感が上がってくれば、
お顔は変わります。
内側から変わります。

マツコさんの番組みたいに、
まずは５０日間やってみてはいかがでしょう？