6月25日
今朝、テレビで台風の予報視てたら
突然(当たり前だね)の地震情報
幸いにも津波は起きなかったけど
東北地方はこのところ頻発してるね
この後は大雨の予報も出ているので
気をつけて下さいね
【花散歩】
練馬は雨のいち日
午前中の小降りの時間を見計らって
買い物に出かけました
光傳寺の紫陽花は一部刈り取られてた
(何故？)
ユリ
公園と近くのお宅の花壇
アナベルも雨でお辞儀しちゃってた
オステオスペルマムって言うのかな？
【当選】
ブラックニッカハイボール Clear
500mlで当選しました(350mlの可能性もある)
駅前のセブンイレブンには置いてなくて
池袋の店で交換してきた
毎日抽選に参加した甲斐がありました😄
【ひび入ってるってさ】
奥方さま
左手骨折、ギプスです😅
今朝、出勤時
雨も降っているので何気に
“気をつけてね”と、声をかけた
普段は行ってらっしゃいと声掛けしますが
気をつけてねとは偶にしか言いません
声掛けに返事が返って来ることも
極々稀です
(そんな夫婦なのです(笑))
しかし今朝は“ハイ、行ってきます”の返事
珍しいこともあるもんだと思ってた
これ、事件？の予兆だったみたい(笑)
昼頃、LINEにメッセージ
尻餅ついて左手首痛めた
痛いので整形外科寄って帰ります
と送られてきた
結果はご覧の通りの骨折
しゃがんで作業していた時
後傾し過ぎて尻餅ついた際
左手ついてグキッときたそう
腹筋が弱っていますから
耐えられなかったのでしょうと
お医者さんに言われらしい(笑)
仕事柄ほぼ毎日
一万歩以上歩いているそうですが
腹筋まで鍛えられてはいないのですね
僕も腰痛のリハビリの中心は腹筋の運動
笑ってる場合ではありません
70歳まであと半年
想像以上に体力失われているんだなぁ
体幹鍛えなくては
僕が云うのも烏滸がましいですが…
歳とったなぁと自覚しているブロ友さん
今ならまだ間に合うかも知れません
筋力、鍛えましょう
【晩御飯】
昨日の献立
鰻丼 厚揚げ焼き もずく酢 胡瓜スタミナ漬け
菊芋たまり漬け ナッツ 半兵衛麩のお吸い物
今日の献立
野菜と鯛の炊合せ 玉子豆腐 胡瓜スタミナ漬け
豆腐の味噌汁 白米
(写真は自分用で白米無し)
そんじゃあ また