「心」を緩める、ってどうやってですか？
と質問される事がよくありますが、
産まれ育った環境や自分の思い癖は
そう簡単に変化させるのは中々難しいですよね、
今までは、頑張れ！頑張れ‼️
という教育を受けてきたのに（👼充分頑張ってる
のにねぇー）
今になって緩める～～と言われても⁉️
そうなって当たり前、でもよく考えたらば、
「ハァー」とため息つく時あるでしょ？
あんな感じで私達は自然に身体を緩めて
いると思いますよ。💐
ため息もつかずかに、前しか向いてなくて
ノンストップならば、心は潤いをなくして
しまいますよね～～。🏃
時には大きなため息もオッケーなんですよね。
心を固めると身体も硬くなります。
肩凝りや首の張り、腰の痛みなど
身体は訴えかけてきます。
私はチャクラワークを通して皆さんに
提案しているのは心がいつも元気だと
身体も調子がいいはずなんです。
何が自分をそうさせるのか？
問いかけて見てください。
自分の事が見えてくると自然とわかってきます。
人は外側をみます。他人が目にはいります。
😈あなたがねぇー。（数日前の私の状態です。）
はっと気づいてまた自分に立ち戻る。👣
こんな時はチャクラカラー診断をしたり、
ホロスコープなどで自分を確認します。
そして、身体にアプローチをしていきます。
中々気づかない自分の状態に（気づきたくない）
いち早く気づいてあげる事が本当に大切ですね
ヨガやダンスを自身でやっているとそういう
事にはとても敏感になるものです。
そして周りの多くの方に身体や心の健康を
お伝えしていきたいと思っています。