笑えない人

ヨガレッスンを終えて 帰宅しましたが

夜のクラスのメンバー様、皆さんお疲れのようで。

笑えなくて表情がむつかしい方が
凄く多いと感じます。

どうみても解放できているようには
思えず、なんだか自分でつくった
ルールの中で縛られているようにも
感じます。

呼吸はとまり頑張って、頑張って身体
を動かしているようにも見えます！


実は頑張ってしまうと余計にほぐれる
所もほぐれずにブロックをかけてしまうだけで筋肉は緊張してしまうのです。

何故？固まってしまっているのが？
何故？動きにくいのか？
何故？痛いのか？

もっと、もっと向きあって、手放し
て欲しいなあ～と思います。




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