整理収納アドバイザー・

カタヅク・カラクリ研究家の

スズキナオコですヽ(￣▽￣)ノ

 

スズキが

ナニモノかはこちらをぜひに→☆

 

どーも

特に習ったわけではありませんが

意外と泳げるスズキです。

 

走るのは早くありませんが

水泳ではクラスのリレー選手に

選ばれてましたっけ(ﾄｵｲﾒ…)

 

近頃、体力低下が顕著なので

土曜日の午前中に

区民プールで泳いできました。

 

 

1時間も浸かっていなかったのに結構グッタリ…

久々に背泳ぎもしてみたら、

ヘンな泳ぎ方だったのか腰がイタイ(￣▽￣;)

 

ということで、

土曜日の午後はガッツリ昼寝してしまい

土曜にやっつけようと思っていた

家事への「やる気」はショボショボに…

 

月初の土日は、

月イチ念入り掃除デーとしてまして

 

・浴室 念入り掃除
・トイレ 念入り掃除
・キッチン換気扇
・照明
・エアコンフィルター

このあたりを、
あたりでやっつけようと
ルーティン化していますが
やる気のないときは

あまりムリして自分を追い込まないことにしています。

 

以前は、家事は「こうすべき！」

というのが強すぎて

自分で自分を追い込んでいましたが

できなかったら、スキップもヨシ、
少々、月の中ごろにズレこんでもヨシ、
などと、ゆるくすることで
逆にムリなく続けられるようになりました。

ちなみに、先月はコロナ罹患で
キッチンの換気扇はスキップ。

ま、
家事はあまり
根詰めないほうがよいですね。

 

そう思えるようになったのは

以前の記事でも書きましたが…

 

奥田明子さんの

「家事整理®」の考え方にふれたおかげ。

ｱﾘｶﾞﾄｰ ｱｷｺｻｰﾝ

 

それと、小川奈々さんが教えてくれた

時間管理のアプリで「家事を記録」するのも

大きな手助けになっています。

ｱﾘｶﾞﾄｰ ﾅﾅｻｰﾝ

 

なかなか面倒な仕事や家事も、

スズキは時間を計測したり

記録をつけることで

自然とやる気が出るようです。

 

「aTimeLogger 2」というアプリで

記録した今回の家事時間はコチラ。

 

ついダラダラやってしまっていた家事も

測ることでメリハリがついて、やる気も出る感じ。

記録したログを見ると

なんだか自己肯定感もあがります。

 

「やる気」の出し方は

それぞれだと思いますが

ワタシと同じタイプの方も

多いかもしれませんねー

 

アプリを入れなくても

スマホのストップウォッチや

キッチンタイマーでもよいので

日常で面倒だと思っていたコトを

ちょっと測ってみると

オモシロイ気付きや変化があるかもです♪

 

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