ちょっとのんびりな朝ごはん～♪一昨日、無性に大根とかたまねぎとかわかめの
　サラダが食べたくなって大量に仕込んで、食べる補液ともいわれている赤いビーツの
　ポタージュも仕込んで、北海道産の小麦粉でパンケーキを焼く・・・


　おはようございます。
　カリプニセコの米倉麻子です。

　冬の毒出しのこの季節、からだもなんだかだる～くて、疲れがどっと出てくる
　季節・・・

　朝、白湯ではじまり、豆乳ヨーグルトでお腹にしみる～を感じてからの
　朝ごはん。

　食べる楽しみ、作る楽しみも味わいつつ。

　

　こころであれ、からだであれ、自分をいたわること、大切に大切に
　丁寧にあつかうこと、基本だな～と実感しています。

　自分を幸せにして上げられる一番のセラピストは自分ですね。


　日々コツコツとわたしをいたわって、しあわせを積み重ねて、
　わたしがご機嫌であることに意識を注いでみる。

　がんばりやさんなわたしにこそ、大事にしたいテーマ。
　まずはわたしから^^


　

　　今日もえんじょい♪


 最後までお読みいただきありがとうございます。

◎ステキな枠組みはアメブロカスタマイズの　Cocoro et* gokoroさんからお借りしました♪