空手通信は、このような方々に購入していただいています！
押 忍
強い子を作る「楽しい空手」インストラクター＠大森です。
お願いします。
今日から９月、暑い日がまだまだ続きますが、確実に秋の気配が感じられます。
秋と言えば、スポーツの秋・食欲の秋・読書の秋など、何をするにも一番やりやすい季節になりました。
しかし、頑張りすぎた方は、疲れが出やすい季節でもあります。
くれぐれも体には気を付けて下さい。
空手を一から始めたい、学びたい、心身共に強くなりたい方々を対象に、７月から空手通信&DVDを発行しました。
また、個別にお問い合わせ下さったブログファンの方から、「道場生が多く、師範や指導者に聞くチャンスがないし、聞きにくいので、大森先生、一つ一つの技やその技を組合わせた動きを詳しく書いて欲しい」などの依頼があり、ご期待にお応えしたいという理由もございまして、通信誌&DVDの発行になりました。
【空手通信で稽古することで、次のようになれます】
毎月少しずつ空手の技を身に付けることができます。
護身用に役立ちます。
体を動かすのなら、空手通信の内容のとおり体を動かすと、強さが身に付けられます。
強くなると、毎日が自信をもった生活ができます。
２カ月が経ち、多くのファンの方々から「嬉しく
、発行意欲が湧く」メールをいただきました。
許可をいただいた方々（メールをいただいた、全ての方から許可を貰いました）のご感想を掲載いたしました。同じような内容は、纏めさせていただきました。
高齢者の方～幼稚園生の方が、この空手通信で稽古されています。
北海道 札幌市 K・Aさん （女性）
危険な世の中になっています。護身術として身に着けたいと思い申込みました。
北海道 室蘭市 Ｍ・Ｗさん（女性）
山梨県 南アルプス市 Ｊ・Ｋさん （男性）
道場生に迷惑をかけず、また落ちこぼれにならず「自分のペースで稽古でるので嬉しい」
岐阜県 恵那市 S・Oさん （男性）
静岡県 菊川市 T・Wさん （女性）
宮崎県 日南市 S・D （男性）
道場では聞きにくいが、分からないことがメールなどで詳しく聞ける。
フォローもして貰えるのでより分かりやすい。
佐賀県 佐賀市 Ｔ・Ｙさん （女性）
東京都 狛江市 K・Mさん （男性）
東京都 板橋区 Ｍ・Oさん （男性）
山口県 萩市 K・Tさん （男性）
「毎月発行されるので、確実に身に付けられるし、内容によっては減量につながるのでは・・・と、ちょっぴり期待しています」
佐賀県 唐津市 Ｄ・Ｔさん （男性）
愛媛県 四国中央市 Ｇ・Ｋさん （男性）
島根県 雲南市 Ｙ・Ｉさん （男性）
「通信紙なので内容も説明もそれほど詳しくないのではないか？ とあまり期待せず試しに１号だけを買ってみたが、ページ数も写真も多く理解しやすかった」
通信誌にしては、ページ数が多かった。
岡山県 真庭市 Ｔ・Ｆさん （女性）
京都市 京丹後市 Ｒ・Ｏさん （男性）
「動画を見ながら時間を決め、毎日の復習に最適！！」
奈良県 生駒市 Ｈ・Ｗさん （女性）
徳島県 美馬市 G・Ｙさん （女性）
「単なる呼吸法と思っていたが、空手独自の呼吸法なので、少々きつく、過激だが、肺活量もＵＰした感じ。疲れもあまり感じなくなった」
福岡県 朝倉市 Ｆ・Ｔさん （男性）
始めたかったのですが、近所に空手道場が無いのであきらめていました。
市販の本を買ってと思っていたら、先生のブログを見つけ、冊子と通信誌を申し込みました。
安い割には（すみません。分かりやすくと思い書きました）内容の濃い通信誌でした。
毎日やってます。筋肉痛です。
ご感想をいただいた皆さまのご感想を書きました。
冊子や空手通信をご活用くださり、ありがとうございます。
ますます、力を入れて３号（９月発行 作成中）、４号・・・・と作成してまいります。
≪はじめての方用≫
空手通信ってどんなもの？
見たい方は、下の各号をクリックしてください。
１０月発行予定の第４号には、技の紹介のほか、日々の基礎トレーニングについても掲載予定です。
ボリュームたっぷり。 ご期待ください。
押 忍
空手通信 第２号＆DVD（８月号）が完成しました！
こんにちは！
強い子を作る「楽しい空手」インストラクター＠大森です。
秋の気配を感じる季節になりましたが、空手の稽古は続いておりますか。
また、お身体の方は、大丈夫ですか？
疲れなど出ておりませんか？
「空手通信 第２号＆ＤＶＤ」（８月号） が完成 し、順次発送をしております。
まだ、お手元に届いておられない方、もうすぐ届きますので待って下さい。
空手通信 第２号からは、基本技をたくさん紹介しています。（全１６ページ）
立ち方別による、突き・受け・蹴りを紹介しております。
技の稽古の順番は、極真空手の道場で稽古の流れに基づいて書いております。
※ 実践で強くなるには、まず基本をじっくりと稽古することが絶対条件です。
空手の基本技を詳しく学ぶには、最適の冊子だと思います。
是非とも、毎月購読され「真の空手」を学んで下さい。
年齢や男女、道場に通っている・通っていないなどを問わず、たくさんの方にご購読していただいております。
その他、道場に行けないが、極真空手を学びたい、強くなりたい（わが子を強くさせたい）、礼儀正しくなりたい（させたい！）、ダイエットしたい、老化を防ぎたい（老いを感じさせない体になりたい！）などからご注文いただいております。
空手通信＆ＤＶＤは、毎月、定期的に皆さまのお手元にお届けします。
この空手通信＆ＤＶＤで、あなたも空手の世界へ飛び込んで下さい。
毎月、稽古して 「だれにも負けない、強い心と強い身体を作ろう」
第２号の内容は、下記の「表紙」と「目次」の画像をクリックしてください。
【表紙】
【目次】
通信誌 １冊 １,３００円（税込み） 送料別 （約２００円～約２４０円）
お申込みはこちら 
受付フォーム
なお、８月号から、普通郵便にて送らせていただいております。
少しでもお安くお手元に届けたいと思いまして、今回から普通郵便にいたしました。
（申し訳ございませんが、銀行等への振り込み手数料は、お客様負担でお願いします）
ご面倒をおかけしますが、よろしくお願いします。
※ 定期購読を中止されるときは、メール（bigwoods_dream@mx9.kct.ne.jp ）にてお知らせ下さい。
冊子 「オレンジ帯への挑戦＆ＤＶＤ」も、引き続き宜しくお願いします。
「オレンジ帯への挑戦＆ＤＶＤ」も普通郵便にて送付することにしました。
１冊１,２００円（税込み） （送料・振込手数料 別）
お申込みは、上の 受付フォームをクリックのうえお申込み下さい。
空手通信＆ＤＶＤは、毎月定期的にお届けします。
空手を楽しんではじめて見たい方、お待ちしております。
絶対に損はありません。
お申込みお待ちしております。
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ついに完成「空手通信 第１号 ＆ ＤＶＤ」
ついに 「空手通信 第１号＆ＤＶＤ」 が完成 しました
強い子を作る「楽しい空手」インストラクター＠大森です
たくさんの向上心ある方々からいただいたメールに押され「空手通信 第１号＆ＤＶＤ」が完成しました。 全１２ページ
道場に通っている、通っていななど、様々な方がおられますが、大勢の方に「強く・元気で・逞しく」なっていただきたい！という強い気持ちから、この空手通信＆ＤＶＤを作りました。
空手通信＆ＤＶＤは、毎月、定期的に皆さまのお手元にお届けします。
道場に行けないが、極真空手を学びたい、強くなりたい（わが子を強くさせたい）、礼儀正しくなりたい（させたい！）、ダイエットしたい、老化を防ぎたい（老いを感じさせない体になりたい！）など、色んなお考えをお持ちの方から、すでに空手通信＆ＤＶＤのお申込みをいただき、心待ちにされておられます。
第１号は、「強くなる極意」「礼儀作法」空手独特の「呼吸法（３種類）」など、空手技や型・組手を学ぶ前の第一段階です。
これらのことは、今後学んでいただく内容にすべてつながっていきます。
いわば、空手を始める上で必要不可欠のことです。
いかがですか！
まだ、空手をやったことがない方、これを機に始めてみませんか？
絶対に損は有りません。
この空手通信＆ＤＶＤで、あなたも空手の世界へ飛び込んで下さい。
毎月、稽古して 「だれにも負けない、心と身体を作ろう」
第１号の表紙と目次（内容）は下記をご覧ください。
【表紙】
【目次】
空手通信＆ＤＶＤは、毎月定期的にお届けします。
１,３００円（税込み） 送料別
※ ７月中にお申込みいただいた方には「お申込み ありがとう」として、空手グッズをプレゼント中！
お申込みはこちら 受付フォーム
なお、商品が届きしだい、代引きにてお支払い下さい。
（申し訳ございませんが、代引き手数料は、お客様負担でお願いします）
ご面倒をおかけしますが、よろしくお願いします。
※ 定期購読を中止されるときは、メール（bigwoods_dream@mx9.kct.ne.jp ）にてお知らせ下さい。
冊子 「オレンジ帯への挑戦＆ＤＶＤ」も、引き続き宜しくお願いします。
お申込みは、上の 受付フォームをクリックのうえお申込み下さい。
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空手通信で君は毎月強くなる！
こちらの動画をご覧ください
押忍！
皆さん、こんにちは！
長い間、ご無沙汰しておりまして申し訳ございませんでした。
実は、このブログを楽しみに見て下さっておられるファンの方や私の初めて作成しました
『オレンジ帯への挑戦』冊子を買って下さった大勢の方から、
もの凄いたくさんのメールを頂いておりました。
それは何かと申しますと・・・・
冊子を発売して1年半が経とうとしてますが、特に冊子を買って頂いた方から、
「早く青帯になりたい！」「青帯になるには、どんな技ができればよいのか！」
「技を忘れてしましそうなので、早く次の技を覚えたい！」
「早く黒帯の技が知りたい！」など、色々なお問い合わせを頂きました。
そこで私も、一日も早く次の青帯への挑戦を作成したいのですが、中々思うようにできず
今日までに至りました。
せっかく、“空手を学ぼう！”“強くなろう！”“黒帯を取りたい！”と決心された方々に
にこのままでは大変申し訳ないのと、「やる気の炎
」を消してしまうことにないかねません。炎を消すようなことは、私としても出来ませんし、私にも責任がございます。
「少しずつでも、確実に忘れることなく、毎日あるいは毎月稽古出来る方法がないか！
一人ででも号令に合わせて本物の空手を稽古できる方法は無いか！とずっと考えていました。
その結果、このたびの空手通信＆ＤＶＤを、毎月１セット
みなさまのお宅にお届けできるようになりました。
Ａ４判で、約７～８ページものでございます。
ちなみに第１号は、基本中の基本「あいさつ」から始まり、空手独特の「呼吸法」などを掲載しています。練習は、ＤＶＤで行えるようになってます。
技の部では、正しい技の動かし方、その技を使っての移動稽古、型、
実践への応用などを掲載します。ＤＶＤで一人稽古できるようにもしています。
７月上旬に発行します
お子さまに限らず、空手に挑戦しようと思われる方なら始めやすく、分かりやすく学べる内容となっています。
空手を学ぼうとされておられる方の気持ちを裏切ることの無いよう、ブログ配信、空手通信＆ＤＶＤの作成に力を入れてまいりますのでよろしくお願いいたします。
≪みんな頑張ってます≫
私が初めて作成しました、『オレンジ帯への挑戦』の冊子は、お子さまはもちろんのこと、道場に通われておられる中学生・高校生、サラリーマンの方、７０歳後半の方からのご注文がございました。
やる気さえあれば、年齢など関係ありません。
どなたでも体得できます。（やる気、やる気、やる気・・・・）
分からないことはいつでもご質問できます。
また、途中でやめることなく、長く続けることができるようにひと工夫しています。
ぜひとも、手にとってこの空手通信＆ＤＶＤで稽古してください。
【毎月の稽古が君を強くする!!】
毎月、ゆっくり、時間をかけて、本物の空手を学んで下さい。
武道にしてもスポーツにしても、あせったり、イライラしたりして稽古しても、絶対に上手になりません。あせらず、じっくり、毎日少しずつ、コツコツと、何回も何回も同じ技を稽古することによって、はじめて身に付くものです。身に付くとは、身体が覚えるということです。身体が覚えたら、しめたものです。
≪私の思い≫
「黒帯を取得するまでに必要な技」を、毎月発行予定の空手通信＆ＤＶＤで紹介し、分からないことなどがございましたら、ご質問いただければメールで回答させていただこうと考えています。（誰にも負けない空手を身に付けていただきたいためです）
また、「ワンポイントアドバイスや良くある質問など」も掲載していこうと思います。
残念ながら、昇級・昇段のときに行う組手（２級以上から）は、出来ませんが、６ヵ月以上空手通信をご購読の方を対象に、昇級・昇段試験を行いたいと考えてます。昇級・昇段試験のときには、基礎体力からはじまり、基本、型、移動、空手に関するレポート提出など、本番さながらの試験を実施していきたいと現在考えています。
せっかく始めた空手です。心も身体も強くなって、一味違う自分を作りませんか？
そのお手伝いをさせていただくのが、空手通信とＤＶＤ
≪空手通信＆ＤＶＤ≫
空手通信＆ＤＶＤは、毎月定期的にお届けします。
１,３００円（税込み）代引き手数料別
※ お申込みいただいた方には、「お申込み ありがとう」として、空手グッズをプレゼント中！
心と身体を鍛えて強くなろうと思われた方は、迷わず、この空手通信＆ＤＶＤをご購読下さい。
あなたを空手の世界に誘います！！
お申込みはこちら 受付フォームなお、お支払いは、商品が届きしだい代引きにてお支払い下さい。 （代引き手数料は、お客様負担でお願いします）
ご面倒をおかけしますが、よろしくお願いします。
※ 定期購読を中止されるときは、メールにてお知らせ下さい。
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パパ＆ママに空手で強くなる本当の方法を知ってもらい、
お子さまにも伝えていただきたいと思いまして【パパ＆ママに伝授！
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正確に早く動く稽古 その７
押 忍 ！
みなさん こんにちは
元気
に、楽しく
稽古してますか？
大勢の方からお問い合わせいただきました、
〝正確に早く動くための稽古方法〟について配信しております。
相手のすばやい突き・蹴りを正確に受ける、また受けて返す稽古を
時間をかけて行おうと思います。
色んな技を覚えることも必要ですが、「習った技を使いこなす」まで稽古する
ことも必要です。
初心者の方は特にそのことが重要となってきます。
色んな応用技を学びたい方もおられると思いますが、
今しばらく待ってください。
「技を使いこなす」、それも「正確に・早く」に重点を置いて説明していきます。
何度も何度も稽古して、技を自分のものとして下さい。
≪その場稽古 その７≫
右下段払い⇒左中段逆突き
（みぎ げだんばらい⇒ひだり ちゅうだん ぎゃくづき）
１．左前屈立ち下段払いの状態になります。
（後ろ足はまっすぐ伸ばし、前の足は自分のヒザ関節で
前足爪先が隠れる程度に曲げます）
２．右の後ろ足をまっすぐ前に移動しながら（爪先は常に前に向いた状態）
金的（急所）を左拳でカバーしながら、右手による下段払いを行います。
（相手が前蹴りや金的げりを行ってきたとき、自分の急所をカバーしながら
相手の蹴り足を払い落すイメージです）
受ける右手は、相手のスネを上から叩き落とすと自分の腕もケガをして痛める
可能性もあるので、相手のスネの外側をスリ降ろす感じで受け流すように
しましょう
相手の蹴りをまともに貰わないためにも、受け流したら必ず半身ですよ！
半身とは、帯が斜め４５度に向いている角度ですよ！
３．蹴りを払い除けたら、すばやく左拳で相手のミゾオチを目がけてまっすぐ突きます。
手首はまっすぐ出し、人差し指と中指の拳を当てます。
（実践では手首を折ることも多々あります。十分意識して突く稽古を！）
突くと同時にエイ！という気合いを出して下さい。
※ 右手で払い落とす訳ですが、右手の肘は自分のミゾオチをカバーしてます。
下段払いする時の手の肘は、一瞬ですが必ずミゾオチをカバーしてます。
※ 実践においては、このように金的をカバーして相手の蹴りを受け流す
ことは難しいと思いますが、常に自分の急所はカバーする、急所をがら空き
（無防備）にしないという意識をもたせるために行っています。
受けたら、右足を元の位置に戻しながら（引き）、右手で金的をカバーしながら左下段払い
を行います。
左前屈立ちでの動きが分かったら、今度は右前屈立ちになって同じ動きをやってみましよう！
（受ける手と下段払いを行う手が反対になります。）
※ ほとんどの型の中に、この下段払いは含まれています。
（ここで注意 その１）
急所を蹴られてしまったら、いくら強い人でも動けなくなります。
試合では急所を狙うことは禁止（極真空手の場合）されてますが、実践では
何でもありですので、常に戦うときは急所攻撃を受けないことを意識する意味
もあってこのような動きを稽古します。
また、『蹴りを受けながら前に出る』という練習も有ります。
（ここで注意 その２）
サーッと動ける前屈立ちにしましよう～。
深い前屈立ちになるのは良いのですが、「よっこらしょ！」と頭を上下しながら
ぐらつきながら、足を引かないと動けないようでは、足腰は鍛えられても、
とっさの対応ができませんので、前屈では有るが、すばやく後ろの右足が
前に出せるような前屈立ちで構えましよう。
※ 意識する点
①すばやく入り相手の蹴りを受ける。
②受け流したらすばやく金的をカバーしながら下がり、次の攻めに備えて構える。
③左右にグラグラしない。
④常に前（自分と同じ目の高さ）を見据えます。（きょろきょろしない、下を見ないこと）
最低、左右の受けを各１００回は行ってください。
１００回も行うと、汗をかきますので風邪をひかないように、すぐ汗を拭くこと
また畳だと擦り切れるので、出来れば床の上での稽古をお勧めします
動画では分かりやすくゆっくりとした動きをしてますが、実際は手も足も早く動くように。
スムースに動け、受け流すことができたらＯＫです。
道場では、足の裏が擦り切れそうになるまで、前後の動きを行います。
今の時期、額から汗はでるけど、足の裏が冷たく・痛く、それにひたすら耐える
稽古にもなります。
押 忍
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『オレンジ帯（９級）へ挑戦してみよう！』 待望の冊子とDVDが完成しました。
それは、 『オレンジ帯への挑戦』（９級程度）です。
これから空手を始めようと思われる、初心者
の方に最適
オレンジ帯取得に向けて、必要な技（突き・蹴り）・型、柔軟のやり方など
６０ページにわたって紹介してます。
冊子の一部を見て下さい 
１．【表 紙】
オレンジ帯への挑戦
２．【目 次】
１１項目有ります
（初心者に必ず知って頂きたい、基本的なことを
掲載してます）
３．【急 所】
必要最小限知って貰いたい急所を書いています。
〝いざというとき（護身用）に必要〟
４．【基本技の応用】
基本技を使った、突き・蹴りの使い方を掲載しました。
（初心者の方も、知って頂きたい技の数々）
≪参考≫
ご購入された方からの嬉しいお言葉をいただきました。
〝読者の方からの、ありがたいお言葉〟 こちらをクリック ⇒ ≪こ こ≫
白帯からオレンジ帯へ昇級するために、絶対に知っていただきたい基本的な技～型についての内容が盛り込まれております。
ブログだけでは言い表せなかった技や動きをはじめ、体力作りなど写真入りで紹介しております。
移動稽古や型の稽古などもＤＶＤに・・・・。
「空手がどんなものか！」 「空手はしたいが、何からやっていいか分からない！」 「道場に通う時間がない！」、空手に限らず「心も体も強くなって厳しい今を乗り越えたい！」 など色々な理由があると思います。
そのような方にもお勧めの冊子だと思います。
「たくさんの方に空手を知ってもらいたい！」 「空手で強くなってもらいたい！」 「空手ファンを増やしたい！」 という、私の思いから、毎日・毎晩、仕事から帰ってコツコツと冊子作りに没頭した結果が、第一弾のこの冊子です。
それが、いま遂に完成！
Ａ４サイズのコンパクトな大きさ。 持ち運びが楽！
いつでもどこでも どんなときでも すぐ見れて、イメージトレーニングや反復稽古に便利 
忘れそうになった時にすぐ再確認できますよ！
【毎日の稽古が君を強くする！】
ぜひ、あなたのお手元においてご活用ください。
冊子+ＤＶＤ（ＤＶＤ対応ＰＣ可能）
１,２００円（税込み） 送料別 です。
今年こそ空手に挑戦してみませんか！！
挑戦しようと思われた方は、迷わずこの冊子とDVDでお試しください！
この冊子とDVDが、あなたを空手の世界に誘います。
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なお、大変申し訳ございませんが、お支払いは当分の間は、『代引き』 とさせて
いただいております。
勝手を申しましてすみません。
ご面倒をおかけしますがよろしくお願いします。
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≪お知らせ≫
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
好評いただいてます、空手冊子とＤＶＤの他に卓上カレンダー「イメージで強くなる空手」が
完成しました。
「空手を学ぼう！道場に通おう！道場で相手より強くなろう！」と思われておられる方の
気持ちが、いつまでも変わることのないように、また、いつまでも空手を愛し続けて
いただけるものは無いかと考えていました。
そこで考えたのが、卓上カレンダーです。
卓上カレンダーなので、「毎日見ることができ、毎日空手をイメージできて、空手に対する
思いを忘れない」という良い点があります。 （場所もとりません！）
カレンダーに書いてます「空手の技絵」からイメージを膨らませて、強い自分を
イメージできます。
ご家庭・道場にいかがですか。
『強くなるための第一歩、毎日の稽古とイメージ』です。
卓上カレンダー
カレンダースタンド ： サイズ （たて１７．５ｃｍ×よこ２２．７ｃｍ×奥行き１１ｃｍ）
カレンダーの枚数 ： ７枚
カレンダーは４種類取り揃えております.
お好みのカレンダーをお選びください。
１．空手絵とカレンダーと「やる気の出る言葉」の
３点から作成してます。
２．空手絵を中心に作成しました。
「やる気の出る言葉」は書いていません。
３．空手絵にインパクトを置いた
シンプルなカレンダーです。
４．カレンダーと空手絵に
インパクトをつけました。
画像をクリックしていただければ、拡大写真が現れます。
すべて、金額は１個５００円（送料・消費税込み）
お申し込みの際には、『写真番号とお申込み個数』をご記入ください。
なお、大変申し訳ございませんが、お支払いは『代引き』か
楽天銀行（旧イーバンク銀行）となります。
代引きは、代引き手数料、振り込みは、振り込み手数料は、
すみませんが、お客様の方でご負担お願いします。
ご都合のよいお支払い方法をお選び下さい。
楽天銀行へのお振り込み先は、ご注文いただいた後、こちらからメールいたします。
勝手を申しましてすみません。
ご面倒をおかけしますがよろしくお願いします。