健康応援士ふみふみです

コリの存在を知る！

健康はそこから！

コリってご存知ですか？

肩凝りのコリです。

あの固まって硬くなってるやつ。

それが体の中に潜んでいることで、体調が悪くなったり

あちこちが痛くなったりするんですね〜

姿勢や生活習慣が主な原因かと…

私は身内に足で体を踏んでいまして、

そうやってコリをほぐしていることで、足の裏がとても敏感になり

コリの存在を知ることができています。

最初は隠れているコリが浮いてきて、そのうち流れていく、そして柔らかくなってくるのです。

（顔も一緒です＾＾）

腰が痛かったり重い方には、まず足先からほぐして

メインはお尻です。

お尻の坐骨回りや大腿骨の骨頭回りを

ゆっくり念入りにほぐしていくと

どんどん流れて、柔らかくなってくるんですね〜

そうすると

今まで痛がってたのが、アラ不思議！

痛くなくなって、とても気持ちよくなってくるようです。

人間の体の不思議さに魅せられながら

探究心に燃えています。

ってそんな大げさなもんでもないですけど

おもしろいです。

先日は、腕が上がらない方の肩周りを踏んでほぐしました。

どんどん柔らかくなって、見事に上がるようになったので

私も嬉しかったですね〜

そう思うと、未病と呼ばれる痛みは

そんなコリが根本の原因のような気がします。

コリをほぐすことの大切さ

を、いろんな人に伝えたい！

その前に、まずはコリに気づいてあげないとね＾＾

温泉帰り

『安志加茂神社』のあじさいの里にて〜