ご訪問ありがとうございます。
顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、
凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています
健康応援士ふみふみです。
なかなかスッキリとした晴れ間がない神戸ですが、桜はたんたんと咲き誇っていますね。
夫婦温泉部・なでしこの湯にて…
温泉は私にとってぼーっとする場所であり、代謝を上げて健康につながる場所であり、顔をツルツルにしてくれて何とも心地良い場所
そこでも流しきれないコリは、やっぱり自分で流すかプロに任すか ですよね。
プロはもちろん、なんと言っても、セルフケアに最適なのも人の手です。
そうなんですけど…ね
手ですることで反対に手や肩が凝っては、元も子もない。
最近イスヨガレッスンで、リングのほぐしを今まで以上に長〜くするようにしたら調子がいい。
家でも引っ張り出してきて、凝ったなぁと思うところに当ててます。
私がですよ！(OvO)
家で何も続かない私がですよ！
してるんですよ〜 太陽礼拝も＾＾
セルフケア、大切ですね。
昨夜は、骨盤立てて開脚してお尻を揺らすのもしました。
股関節緩むんですよ〜
リングは肩甲骨や腕の付け根、お尻にも当ててゆらゆらしましたね。
夜寝る前にしたら翌日の目覚めが楽でした。
起きた時 腰が固まらず、ギシギシ感がなかったですよ。
ゆらゆら揺れる♡
それが心地いい
乗せている体はできるだけ脱力♡
楽〜にほぐせる
そんなリングの体コリほぐしを、どうしたら伝えられるかな と考えています。
遠く離れている方で、リングを持っているのに活用できていない方や
これから買ってみたいと思っている方
習いに行きたいけど、遠すぎておっくうや〜と踏み込めない方
そんな離れている方々にも
リングの使い方を、お伝えしたいな〜と考えています。
これはリングを膝裏に当てて、パタパタしてます、定期レッスンです。
遠くのリングファンの方、もう少し待ってくださいね。
【追記】
私のセルフケアをお願いしているこの方も
リングをおもちゃにしてず〜〜っと遊んでくれてるみたい
嬉しいな♡
プロはご自身のコリをどうしたらほぐせるのか、どこにアプローチすればいいのか
よくわかってる
のに、届かないところもある
そんな歯がゆさに対応してるおもちゃですよん↓
いやいや、高いおもちゃやで(^_^*)
くださったコメントでも
なんやかんやずーっとリングで遊んでます。新しいオモチャを手にした子供状態です╰(*´︶`*)╯♡
子供のように喜んでくださってるのが伝わるの
このワクワク感や楽しさ、少し忘れかけてたかも…
今度行った時の話が超楽しみ＾＾
この方にリングと体を認めてもらえたことで、私のセルフコリほぐしも最近続いているんやと思う…(￣▽￣)
顔コリほぐし、神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』で施術しています。
JR明石駅からはバスで来ていただけます。
・半年で顔を変えていくコース（顔コリほぐしセルフレクチャー）
イスヨガのレッスン、神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。