東灘区の遊喜幼稚園からご依頼をいただき
アロマストレッチの講習に行ってきました。
電話連絡をしてくださったＰＴＡ会長さんや役員さんと
園長先生がすてきな笑顔で迎えてくださいました。
前半、お湯に精油を落として芳香浴をしながら
アロマの効能や楽しみ方のお話をさせていただきました。
真剣な眼差しで皆さま、聞いてくださって
そのパワーが、上の画像の左上に不思議な○を作ってる？？
何なんでしょう(＠_＠;) ↑これ
そんな程よい緊張感とアロマの香りの中で
椅子に座ってできるストレッチを
ゆったりとさせていただきました。
その後、わたくし得意の踊りを盛り込みながら
ゲームで笑っていただきながら、、、
後半は、床に寝転んで大きな呼吸と共に、
自分の体の奥深くを感じてもらって
ふだん動かすことの少ない隅々までをストレッチです。
妊婦さんもお一人いらして、
「無理しないでくださいね。」とお伝えしましたが
でも最後まで、出来る限りをやってくださってました。
途中から、園長先生も椅子に座ったままではありましたが
同じように、工夫してされてました。
ほんとは一緒に寝てしたかった～っておっしゃってましたが
いつ呼ばれるかわからない忙しさ
大変ですよね～
最後の〆は、体の力をすべて抜いて
ふか～い瞑想状態にはいっていただきます。
あらら…寝てしまわれた方もチラホラと＾＾
普段は育児に忙しいママさん達、
ゆったりと体を緩めてあげることで
心までゆるんで、リラックスできて
また、心からの笑顔でお子様に向かってほしいなぁ～
と、若いパワーをまぶしく感じたひとときでした。
ガンバレ
ママさんたち