第12話：開始1.5か月で −4.5kg達成！ 目標65kgが見えてきた
高尾山(#2187, #2188)と最近のお料理
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高尾山(#2186)と最近のお料理
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第11話：今日の晩ごはんで振り返るダイエット食習慣
