皆さまいつもご利用ありがとうございます
段々と春が近づいてきますね
まだまだ朝晩の気温差がありますが、お花屋さんにもカラフルなお花が並んでいて
春を感じます
岩盤浴の入り方におススメはありますか？と
先日お客様に聞かれました
答えとしては・・・
特にありません
こうしなければ、もないのでお好きに入っていただいてＯＫなのです
あえて上手な利用法を書くならば・・・
ゆったりとした呼吸で、息を吐くのを長めにすることで
リラックス効果は高まります
また、岩盤浴中にイメージトレーニングをすることでストレス解消にも
『森林浴をしているわたし…』など思う事でイメトレになりますね
こうでなければ！はないので
腹這いで入るのもＯＫ
横向きで入るのもＯＫ
色々自分の楽しみ方で岩盤浴を満喫してくださいね
