春日井市 高蔵寺 ヨモギ蒸し＆リフレサロン 花音～かのん～ です。
いよいよ本日から酵素断食を始めます。
酵素と水分で3日間乗り切れるかなあ？
酵素は1日だいたい３００ｍｌです。
今日は事務仕事を7時間するのでペットボトルにだいたい２４０ｍｌいれて持参です。
朝、酵素と水分とりました。
今回の目的はダイエットではないのですが、一応記録してみました。
昨夜（25日） 体重 〇４，７キロ 体脂肪率 ３１，６パーセント
さすがに恥ずかしいので体重は下一桁から(￣_￣ i)です。