春日井市 高蔵寺 ヨモギ蒸し＆リフレサロン 花音～かのん～ です。
蒸し暑い毎日ですが、さわやか～な汗でデトックスしませんか？
先日、ウォーキングレッスンをしてくださった癒愛さんがヨモギ蒸しいちおしメニューの感想を書いてくださっています。
癒愛さんのウォーキングレッスンもとっても効果的です。
歩き方にちょっと注意するだけで、姿勢も気持ちもしゃんとしますし、何より丹田（おへそのちょっと下あたり）を意識して歩くだけで、かなりダイエット効果もあります。
まだまだですが下腹がちょっと引き締まってきました。
上手に歩くコツをつかんで歩くのが楽しくなりました。
通勤などで歩いている方はダイエットのチャンスです。
癒愛さんのウォーキングレッスンを受けて、わたくしのヨモギ蒸し＆ぷちリフレを受けられたら、ダイエット＆デトックスは完璧ですよ～！
ウォーキングレッスンに関しては癒愛さんのブログへどうぞ → ★どんなことするの？ウォーキングレッスン内容♪