●キケン！小学生の69%が猫背！集中力不足・学力低下などの原因に

代謝アップ専門ボディトレーナーのリンダこと坂本幹子です

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「小学生の69％が猫背」という調査結果が出ています※。

また、「授業中じっとしていられない」という子どもは
実に、72％という結果が出ています。

（※「子どものからだの調査2010」教員による実感調査）

猫背は、さまざまなところに悪い影響を及ぼします。
お子さんに次のような様子があれば、猫背が原因かもしれません。

◆お子さんにこんな様子はありませんか？

□集中力がない
□ボーっとすることが多い
□長時間、勉強ができない
□外で遊びたがらない
□なんだか、ふにゃふにゃしている
□食が細い。または、あまり動かないのによく食べる
□首こり・肩こりがある
□運動オンチ□スポーツしているのに体幹が弱い
□授業中じっとしていられない
□アレルギーがある
□視力が悪い
□やる気がない、または、短気

お宅のお子さんは大丈夫ですか？

◆こんな所にも影響が！

姿勢が悪いと代謝がさがるので
・子どもなのに冷え症で寒がり
・胃腸が弱くてすぐにお腹を壊す
など、

健康にも影響が出てきます

◆悪い姿勢のままで苦労するのは、子供です！

私にも小学生の子供がいるので、
子供の姿勢にはとても敏感になってしまいます。

なぜなら、私自身も子供のころは、とても姿勢が悪かったのです。

自分なりに「良い姿勢」になると思って背中に本を挟んで座っていました。
それが、とても悪かったのです。

「反り腰」という腰に負担のかかる姿勢でした。
すぐに疲れるので、猫背になるの繰り返し。

そのせいで、小学生で花粉症になり
中学生の頃からお腹が冷えやすく保健室のお世話になり
高校生の頃には、肩こり・頭痛・腰痛に悩まされました。

それは、社会人になってからも続きました。

歪みがあると、脳からの指令がうまく筋肉に届かず
体育は、2
メンタル面もとても弱く、少しのことで泣いてばかり・・・・

良い姿勢は、学校では教えてくれません。
親も、良い姿勢を知らないので教えられません。

ママ友たちの話を聞くと、子どものことで悩みがある場合、
ほとんどの子は姿勢が悪いんです。

ゲームやスマホの普及で、子どもの猫背は増えています。

悪い姿勢のままで、大人になって苦労するのは、子どもです。

◆姿勢がよくなると、こんなに良いことが！

単なる姿勢だと、軽く考えないでください。以前、こんなことがありました。

●サッカークラブに通う小２の子の足の痛みが、姿勢改善でよくなった。

この子は、病院から体幹トレーニングをするように指示されたのですがうまくできないからと、マンツーマントレーニングに来てくれました。
しかし、トレーニングも何も、とにかく姿勢が悪かったのです。

姿勢改善ストレッチをしてもらうと、すぐに姿勢は改善され痛みもとれて、体幹トレーニングも上手にできるようになりました。

●背中の痛み・肩こり・頭痛に悩んでいた小６の子が姿勢改善で症状がよくなった。

このような経験から、
姿勢改善は子どもたちに大事なことだと実感しました。

子どもは、骨が軟らかいので、早いうちなら短時間に改善します。

子どもでも簡単にできる「姿勢改善ストレッチ」と
ゲーム感覚で楽しくできる「体幹トレーニング」をお教えします。

姿勢をよくすれば、集中力・体幹力があがるので
成績アップ・運動能力アップも期待できますよ！

この春休みに、ぜひ姿勢改善を体験させてあげてください。

もちろん、親子でのご参加もお待ちしてます。
ママのスタイルアップにもなりますよ！