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大切にしたい感覚がわかると、
頑張らなくても受け取れるようになるよ！

４つの感覚診断

７つの質問に答えるだけ♪（約３分）

かみありけいです。

最近、ひたすら、
感覚についてお届けしておりますが…

そろそろ
こんな声も聞こえてきそうで。

「そうは言っても…
私、感覚がよく分からないんです。」

うん、分かる。
私も、よく分かりませんでした。

あなたはどうですか？

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■感覚は、なくなっていない
──────────────

私は、
感覚はなくなったんじゃなくて、
少し忘れているだけ。

そんなふうに思っていて。

子どもの頃って、

「これ好き！」
「なんかイヤ！」

そんな感覚で
毎日を過ごしていませんでしたか？

でも大人になると、

「ちゃんとしなきゃ。」
「空気を読まなきゃ。」
「失敗しないように。」

…って、
無意識に思うことが増えていく。

そんな毎日を繰り返すうちに、

気づけば、
感覚よりも、
考えるクセが身についていくんです。

──────────────
■感覚は、ちゃんとある
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でも、
感覚そのものが消えたわけではないんです。

例えば、
初めて入ったお店なのに、

「なんだか落ち着く。」

反対に、
理由は分からないけれど、

「今日はここじゃない気がする。」

そんな経験はありませんか？

実は、
それも感覚の声。

私たちは、
気づいていないだけで、
毎日ちゃんと受け取っています。

──────────────
■思い出す時間をつくる
──────────────

だから大切なのは、
新しく感覚を身につけるのではなく、
思い出す時間をつくること。

ほんの30秒でもいい。

深呼吸をして、

「私は今、どう感じてる？」

そう問いかけてみる。

最初は、
何も浮かばない日があっても大丈夫。

例えば、
何かに触れた時、

「あたたかいなぁ」
「冷たいなぁ」

って、感じることも、
感覚を思い出すことにつながります。

続けていくうちに、
少しずつ、

「あ、今日は軽いな。」
「なんだか安心する。」

そんな小さな声が聞こえてきます。

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■香りは、そのきっかけ
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だから私は、
香りを味方にしています。

香りは、

考えるより先に、
身体が反応します。

嗅覚は、
五感の中で唯一、
考えるより先に反応する感覚。

だから、

「好き」
「落ち着く」
「なんだか安心する」

そんな身体の声を、
思い出しやすいんです。

だから私は、
香りを、

忘れていた感覚に
もう一度出会うための入り口

だと思っています。

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■本来の自分に戻る
──────────────

感覚を思い出すことは、
新しい自分になることではなくて。

もともとの自分に、
少しずつ戻っていくこと。

だから焦らなくて大丈夫。
少しずつ、思い出せばいいから。

あなたの中には、
ちゃんとその感覚があるから

もし今のあなたの感覚が気になるなら、
まずは無料の「4つの感覚診断」で、
今の自分をのぞいてみてくださいね。

▽大切にしたい感覚がわかると、

前に進むヒントになります♪

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◎感覚を思い出すと、人生が変わり始める。