ジョジョの奇妙な冒険を始め、ヒット作品を連発し、日本の漫画界を牽引する大御所、荒木飛呂彦先生。
その若さは、波紋使いでは無いかとの噂が立つ程。
そんな荒木先生に、若さと健康を保つ秘訣をご教示頂きましたのでご紹介致します。
1. 夜は10時就寝、朝は5時半起床

2. ストレッチや腹式呼吸をやったあと1時間ほどウォーキング

3. 朝は自分で作る野菜ジュース

4. 昼は脂肪や糖分を控えて野菜多めの食事、夕食は食べない

5. ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する

6. テレビはまず見ない（見てもニュースぐらい）

7. 肌のケアにはかなり気を使ってる（東京都の水道水で洗顔）

古くから言われている「早起きは三文の得」「腹八分目」等、基本的な事を実践されてるのですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これは、すぐにでも実行出来る事なので、是非真似をして、荒木先生の様に若返りましょう*\(^o^)/*