こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。
やってしまいました！私・・・・（汗）
１２/１５（木）のランチ会、まさかのダブルブッキング（汗）
息子の小学校で地域委員という役員をしておりまして、１２/１５（木）にその地域委員会が１３：００から開催予定。
イベントやレッスンの予定を決定する前に、学校行事はいつも確認しているのですがね～。地域委員は役員だけの参加行事だったので、教えてもらえませんでした。
というか、年度初めにお知らせあったみたいです(・_・;)
私の記録もれ・・・
先週、ランチ会に参加予定だった同じ地域委員のママ友様から
「１２/１５地域委員やで！！」
と教えて頂きました∑ヾ(￣0￣;ﾉ
なので、その方もランチ会キャンセルされました(>_<)
ごめんなさい！！
あー、ごめんなさい！！
というわけで、ランチ会中止・・・
なんてしませんからね！！！
地域委員会はもうお一人の委員さんにちゃーんとお願いしておきますので安心してくだいさね＾＾
年内、最後のランチ会です。
こうそカフェランチ会、過去２回開催していますが、
「翌日のお通じがとても良い」
というお声を沢山頂くんです！
なので、今回のテーマ
「翌日お腹がぺったんこ！便秘にお悩みの方のためのミニレッスンつきデトックス」
こんなランチ会にしようと思っています。
ぽっこりお腹を解消するには
・便秘の解消
・下がった内臓を引き上げる
・適度な運動
が必要です。
今回は、ぽっこりお腹解消に効果的な「ひめトレ」を体験して頂こうと思っています。
ひめトレと酵素料理の相乗効果をでお腹すっきりさせちゃいましょう！
ランチ会は残り３席！
会場の都合上、増席はできませんので、お早目にお申し込みくださいね！
じりつメソッド2
