断食中の栄養ドリンクの材料は
この3つで原液を作ります
防カビ剤やワックス不使用のレモン
(デトックス効果を高めたい方は、
レモンの皮も使うので)
ビタミンC たっぷり
グレードの高いメープルシロップ
ミネラルが非常に豊富なんです。
(私はケフィア倶楽部のアンバーか
ダークを通販でまとめ買いします)
カイエンペッパー(西洋の一味唐辛子)
こんなのを使います
レモン搾り、おろし器、
ドレッシングメーカー
これで作ったドリンクの原液がコレ
(持ち運びしやすいように、小さな
ペットボトルにいれてます)
そしてでき上がったドリンクが
こちらも持ち運びしやすいように
ペットボトルにいれてます
(外出先でも原液とミネラルウォーターで
簡単に作れるように、
ペットボトルに印をつけています)
味はピリッとスパイシーな
レモネードって感じで美味しいですよ
ただ断食は治療中の方や、妊婦さん
子ども、お年寄り、などには
お勧めできないと思います。
毎日、薬を飲まなければいけない方や
アルコール、タバコを我慢できない方
にもお勧めできなくて(TT)
断食中は、朝の塩水、特製ドリンク、
軟水か浄水(できれば常温)
ノンカフェインのお茶(麦茶、番茶、
ルイボスティー等)
ノンカフェインのハーブティー
(カモミール、ペパーミント、
ローズヒップ、ジンジャー等)
これ以外は口にしないので
辛いのは最初の2日～4日です(^o^;)
毒素など溜まってる方や
普段の食生活が乱れてる方ほど
頭痛や吐き気などに悩まされたり
することがあります
しかしそれも4～5日目には驚くほどに
スッキリするんです
5日目あたりの爽快感を味わえた人は
必ずまた断食がしたくなりますが、
最初の2～3日で断念してしまった方は
辛い部分しか体感してないので
「２度とやりたくない!」
と思ってしまうみたいです
今回はどんな変化を感じられるか
とっても楽しみです(#^.^#)
Android携帯からの投稿
この3つで原液を作ります
防カビ剤やワックス不使用のレモン
(デトックス効果を高めたい方は、
レモンの皮も使うので)
ビタミンC たっぷり
グレードの高いメープルシロップ
ミネラルが非常に豊富なんです。
(私はケフィア倶楽部のアンバーか
ダークを通販でまとめ買いします)
カイエンペッパー(西洋の一味唐辛子)
こんなのを使います
レモン搾り、おろし器、
ドレッシングメーカー
これで作ったドリンクの原液がコレ
(持ち運びしやすいように、小さな
ペットボトルにいれてます)
そしてでき上がったドリンクが
こちらも持ち運びしやすいように
ペットボトルにいれてます
(外出先でも原液とミネラルウォーターで
簡単に作れるように、
ペットボトルに印をつけています
)味はピリッとスパイシーな
レモネードって感じで美味しいですよ
ただ断食は治療中の方や、妊婦さん
子ども、お年寄り、などには
お勧めできないと思います。
毎日、薬を飲まなければいけない方や
アルコール、タバコを我慢できない方
にもお勧めできなくて(TT)
断食中は、朝の塩水、特製ドリンク、
軟水か浄水(できれば常温)
ノンカフェインのお茶(麦茶、番茶、
ルイボスティー等)
ノンカフェインのハーブティー
(カモミール、ペパーミント、
ローズヒップ、ジンジャー等)
これ以外は口にしないので
辛いのは最初の2日～4日です(^o^;)
毒素など溜まってる方や
普段の食生活が乱れてる方ほど
頭痛や吐き気などに悩まされたり
することがあります
しかしそれも4～5日目には驚くほどに
スッキリするんです
5日目あたりの爽快感を味わえた人は
必ずまた断食がしたくなりますが、
最初の2～3日で断念してしまった方は
辛い部分しか体感してないので
「２度とやりたくない!」
と思ってしまうみたいです
今回はどんな変化を感じられるか
とっても楽しみです(#^.^#)
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