いつもご覧いただきありがとうございます♡
タスクに追われ、イライラモヤモヤの毎日から卒業！
身体と心のエネルギーを思いっきりあげて
やりたいことを叶える！
やり叶先生 ゆうこです
＊＊＊＊＊
あっという間に2月がスタートしましたね😊
皆様、今月はどんな１ヶ月にしようか、、、
ゴール設定できましたか？？
大きなゴールに向けての、
小さなゴール、ステップ！
ぜひ考える習慣を作ってみてくださいね♡
【やりたいことができる】私になる！個別プログラム
イライラを卒業😊✨
『やりたいことができる』私になる
個別プログラム💕
2月から、新プログラムをスタート✨
イライラして、燻り続ける人生とさよならして、
やりたいことをやりながら、
ご機嫌＆軽やかに生きるための
土台を作るプログラムです！
直接お会いしたことのある方や
お話させていただいて、
興味を持っていただいた方へ、
先行でプログラムを
スタートさせていただいております！
必要な方に届きますように…
こちらからもご案内させていただきます😊
◇◇◇
・時間がない
・やることに追われてしまう
・気が付けば家が散らかっている
・肩こりが抜けない
・朝起きて疲れが取れていない
・何かやろうと思ってもなかなかすぐには
動き出せない
・ダラダラスマホに時間を奪われ
1日終わる
これらの状況がず〜っと続いてて、
結果・・・
😭イライラして、ついつい怒ってしまう
😭そのイライラの原因…
自分だってわかってるのに
子どもや旦那さんにぶつけてしまう
😭そんな自分が嫌になる
*
やると決めてたことも
やりたいこともできずに
毎日が流れるように過ぎていく。
消化不良。未完了。
中途半端な毎日・・・
イライラ、モヤモヤ増大😭
こんな毎日を過ごされてる方、
いらっしゃらないでしょうか？
*
さらにこんな状況を変えたくて、
変わりたくて、
いろいろやってる！
自分を満たす何か〜をやってみたり、
子育てや時間の使い方、
コーチングなどなど学んだり、
コンサル的なものを受けてみたり、
占い？的なものを受けてみたり、、、
その時は、
変われる気がする！
変われた気がする！
でも日常に戻ると
結局同じ毎日。
こんな状況を経験されている方、
いらっしゃらないでしょうか？
漏れなく…
数年前の私、全く同じ状況でした🤣
何かに飛びついては
変われない日常に戻る。
また新たに何かやってみては
日常に戻る。
そう、一時的には満たされたり、
やりたいことをやって
ご機嫌な感じなんですが、、、
すぐこれまでの自分に戻る😭
だから、
根本的なところから変えたくて、
大きくブレずに進みたくて、
やりたいことやりながら
自分で納得のいく日常を送りたくて、
子どもたちとの時間も、夫婦の時間も、
自分の時間ももっともっと楽しく
軽やかに生きたくて・・・
徹底的に
「土台を整える」ということを
やってきました！
そうすると、
日常が本当に楽になって
自分がやりたいこと、
望むワークライフバランスを
選択しながら、
過ごせるように変化できたんです^ ^
やっていることはシンプル。
本当にシンプル！
キーワードは「整える」✨
やりたいことを軽やかにやっていくために
「土台を整える」💕
土台がしっかりしている家は、
簡単には崩れない！
それと同じ！
最初の項目に一つでも当てはまっている方は、
もしかしたら何かが整っていないのかも…
2024年は、
自分を変えたい😊
やりたいこともやるべきことも
軽やかにできて、
それでもってご機嫌に過ごしたい✨
そんな方は、
ぜひ一度、個別相談にいらしてくださいね♡
何をどう整えていけば、
より自分が望む人生を歩けるか・・・
一緒に見つけていきましょう😊
【個別相談】45分
・無料
・オンラインzoom or 対面
・日程は、お問合せ後に調整
※個別相談後に、プログラムを希望される方は
詳細をお話しさせていただきますね^ ^
個別相談のお申込みは
下記の公式LINEより
【個別希望】とご連絡ください
▼▼▼
《プロフィール》
西村 優子 (Yuko Nishimura)
＼やりたいことを叶える やり叶先生／
【身体・時間・思考】を整え、
エネルギーを思いっきり上げる✨
やりたいことができて
イライラ・モヤモヤからの卒業🌸
ご機嫌・軽やかに心地よいライフスタイルを
選択できるようにサポート♡
＊
フルタイムワーママ。
仕事・子育て・家事、、、
疲れ切った毎日。
何で仕事してるんだろ？
子どもたちは後回し。
自分のことはもっともっと後回し。
イライラ・モヤモヤする毎日で
子どもや旦那にその感情をぶつけ、
そんな自分に自己嫌悪。
『私の人生って・・・』
そんな時に
「手帳」＆「バランスボール」と出会い
身体と心を整え、
自分の気持ちと向き合い
新たな人生をスタートすることができました^ ^
高校の保健体育の教員を退職(R5年３月末)。
夫、単身赴任のため
小２・年長・２歳 3人の男の子をワンオペ育児中。
個人事業主となり、
ママや子どもたちのサポート！
【現在開講中】
🔶自宅での少人数バランスボールレッスン
🔶フィットネスジムでのバランスボールレッスン
🔶キッズバランスボール(運動遊び)教室
🔶パーソナルレッスン
🔶【時間を整える】手帳講座
🔶人生を変える✨オンライン【朝トレ】
🔶イライラから卒業！
『やりたいことができる』私になる６ヶ月プログラム
【好きなコト・モノ】
カフェへ行くこと・走ること
濃いコーヒー・ソイラテ
読書・手帳 etc.
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◆一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士
バランスボールインストラクター
◆JAHA協会
骨盤スリムヨガインストラクター
ベビママヨガインストラクター
◆手帳講師
◆中・高保健体育教員免許
◆陸上競技公認コーチ
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