体力不足が心配される現代の子どもたち。
「疲れた〜」「きつい〜」「だるい〜」
が口癖。
気付いたらゴロンと横になって
テレビを見たりゲームをしたり。
朝からだるそうな体と声。
そんなご家庭も少なくないかもしれません。
体力不足のまま子どもたちが成長していくと
病気の罹患率増加
ストレスに対する抵抗力の低下
気力低下→ニート、ひこもり増加
社会全体の活力が失われてしまう事態に！！
そこにストップをかけ、
エネルギーあふれる子どもたちで
いっぱいの社会にしていくためには！
やはり子どもたちの体力UPが鍵！
体力不足解消のためには
↓↓
★日常的に身体を使う習慣を身につける！
日常的な動作の中で、運動に変えられる機会を
見つけ、運動量UP！！
・子どもと一緒に歩く
・荷物を子どもに持たせる
・階段を使う
・座る椅子をバランスボールに変える
・お休みの日も外遊びを積極的に取り入れる
などなど
「身体をたくさん動かす」
習慣をつけていきましょう！
子どもたちの体力UPのためには、
お母さんの体力も必須！
お子さんと遊びながら
お母さんの体力もUP！
ぜひ一緒に身体を動かす時間を
増やしてみてくださいね♡
5・6月スケジュール🗓
●公式LINEにて5月、6月のお申込をお受けしています！
★バランスボールエクササイズ★
下記公式LINEより、
「参加希望」とご連絡ください☆
詳細をお伝えいたしますね❣️
★jo式手帳講座★
【日時】■5月12日(木)10:00～12:00🈵
■5月28日(土)13:00～15:00
■6月25日(土)10:00～12:00
【場所】オンラインzoom開催
【定員】各回 5名様
【料金】無料 （2022年度限定！！）
＊再受講も可能です！
＊どんな手帳を使われていても大丈夫です！
★骨盤スリムヨガ★
■5月19日(木)10:00〜10:45🈵
■5月31日(火)10:00〜10:45
■6月16日(木) 10:00〜10:45
■6月28日(火) 10:00〜10:45
＊定員 各回5名様
＊対象 すべての女性
＊オンラインzoom開催！
＊無料です！
＊お子様同伴OK♡
公式LINEよりお申込を受付ております！
・参加希望日程
・お名前
・ご連絡先
をご連絡ください！
↓
ご登録お願いいたします🙇♀️
