「頭で考えていること」と「行動」が一致しないこと！
やりたいのにできない。やらない。
やりたかったのにできなかった。
やりたくなかったのに、
やらなければならなかった。
大きなことの前に、
目の前の小さな不一致、
起きていませんか？！
●今トイレに行きたいと思ってるのに…
●ちょっと一休みしたいのに…
●○時に寝たいのに…
●○時におきたいのに…
●○○食べたいのに…
●本読みたいのに…
●掃除しようと思ってるのに…
●服の整理しようと思ってるのに…
●今日はご飯を作りたくないのに…
役割が多岐に渡るママ！
大小関係なく、
いろんな場面で不一致を積み重ねていませんか？
ハッ！と思った方は、
まずは日常の中で、何か一つでも
頭で考えていること(湧いてきたこと)と行動を
一致させてみてくださいね☆
起床就寝時間
読書の時間
リラックスtime
断捨離… などなど、
手帳のウィークリーページへ
決めた時間を書き入れ、
その時間にやってみる！
書き入れる程のないことは、
その場でぜひやってみましょう✨
まずは、自分で決めたこと、考えたことを
やってみる！
そこで出てきた感情も
ぜひ感じてみてください！
スッキリ…までとはいかなくても、
小さなストレスが積み重なることが
グンと減るはずです😊✨
∞----------------------∞
《jo式手帳講座》
ただ今お申込可能な日程は、
■5/28(土) 13:00～15:00 です！
手帳は何を使われていても構いません😊
公式LINEより、「手帳講座希望✋」とご連絡ください★
∞----------------------∞
《バランスボールエクササイズ》
🔴 4/22(金)10時から30分間、
バランスボールで弾みます♡
一緒にいかがですか😊？？
「参加希望！」とメッセージをお願いします✨
∞----------------------∞
5月スケジュール🗓
●公式LINEにて5月のお申込をお受けしています！
★バランスボールエクササイズ★
インストラクター養成生のため、
単発でデモレッスン開催中✨
日程は、Instagramストーリーにアップします♡
https://www.instagram.com/powerful_mom.yuko/
フォローお願いします😊
★jo式手帳講座★
【日時】■5月12日(木)10:00～12:00🈵
■5月28日(土)13:00～15:00
【場所】オンラインzoom開催
【定員】各回 5名様
【料金】無料 （2022年度限定！！）
＊再受講も可能です！
＊どんな手帳を使われていても大丈夫です！
★骨盤スリムヨガ★
■5月19日(木) 10:00〜10:45🈵
■5月31日(火) 10:00〜10:45
＊定員 各回5名様
＊対象 すべての女性
＊オンラインzoom開催！
＊無料です！
＊お子様同伴OK♡
※4月の手帳講座は全て満席となっております！
骨盤スリムヨガ、ベビママヨガは
若干名 空きがございます！
公式LINEよりお申込を受付ております！
・参加希望日程
・お名前
・ご連絡先
をご連絡ください！
↓
ご登録お願いいたします🙇♀️
