手帳をコーチ（相棒・味方）にする理由！
【望む未来に向かうため】
心
身体
仕事
家庭
夫婦関係
子供との関係
日常
どうなりたいかを描く！
そのために
日常をどう動かしていくかを
決めていく！
土台を整えていくための手帳。
行動を後押しするための手帳。
加速していくための手帳。
あんな風になりたい
あんな生活したい
あんな身体になりたい
あれが欲しい
妄想の世界で終わらせないために、
手帳にリアリティを持って書きとめる！
日常を動かしていく！
仕事、子育てで
そんな余裕なんてない!!
いいないいな…
羨ましい…
私とは住む世界が違う…
ではなく、
その選択を変えていくのは自分！
変えることができるのは自分！
今まで、運動のうの字もなかった人が、
毎日5分運動を続けるだけで、
身体は変わる！
その5分を日常の中でどう確保し、
動いていくか！
手帳に予約していく！
運動に限らず、
小さな積み重ねが、
未来を変えていく。
全ては繋がっている！
望む未来のために、
手帳を味方にしていきましょう✨
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只今、ご案内中の講座↓
★2月、3月のjo式手帳講座は
満席となっております。
次回は4月開催予定です！
★ベビママヨガ
2/15(火) 10:00～10:45🈵
3/14(月) 10:00～10:45🈵
★骨盤スリムヨガ@オンライン
3/2(水)10:00～10:45🈵
3/8(火)10:00～10:45🈵
※4月以降も公式LINEより
先行でご案内いたします！
ぜひ公式LINEへのご登録お願いします✨
自分らしく輝き続ける！
jo式手帳講座】
【NEW】
■3月 5日(土) 13:00〜15:00🈵
■3月18日(金) 20:00〜22:00🈵
■3月26日(土) 13:00～15:00🈵
□オンライン@zoom
(PC、スマホがあればご利用いただけます！)
□料金 無料 (先着50名様) →残10名様
□定員 各回 ５名
□準備物 ご使用中の手帳、またはノート
筆記用具、後日送りするワークシート
全てのお申込については、
下記の公式LINEより受付ております！
各種講座等、公式LINEより
先行でご案内いたしますので、
ご登録お願いいたします🙇♀️
