こんにちは！
フルタイムワーママ、現在産休中。
11月に第３子出産予定のYukoです☆
昨晩は
〈からだほぐしストレッチtime＠zoom〉を
開催いたしました！
昨日のご感想をいただきましたー♡
いつも温かいお声かけありがとうございます♪
友子さん♪
奈緒子さん♪
心と身体は繋がっている！
知らず知らずのうちに身体には疲れがたまり
慢性化してしまう。
肩こりや頭痛、腰痛、何となくだるいな…
「このくらい大丈夫か…」が続くと
本当にその状態が普通にってしまう。
身体の不調が
イライラやストレスに繋がってるとも気付かずに…。
働くママや子育て中のママにとって、
自分の身体をほぐしたり
将来を見据えて鍛えたりするのなんて
きっと後回し。
肩こりがない
頭痛がない
腰痛がない
って本来なら普通。
今の自分の身体をつくったのは
今までの自分の日常。
これからの自分の身体をつくるのも
もちろん今、これからの自分。
エステやマッサージ…
その時は
一時的には
心地よく
リラックスできるかもしれない。
が、
結局は続かない。
だからこそ、
日常の中で
自分の身体を自分で分かって
整えていくって
すごく大事！
自分の身体を大事にするって
何よりの自分への愛♡じゃないかな！
身体の不調が消えれば、
心も軽やか♡
運動が苦手で、
一人じゃ続かなくて、
そんな時間取れない…
そんな時は
ぜひ仲間の力や場の力を借りて！
一人で頑張る必要なんて全くないい！
私も、
心と身体を整えたい方に寄り添えるように
学び続けていきたいと思います！
無料募集のご案内
《からだほぐしストレッチtime》
□22(金)20:45～21:05(20分) 残1
□29(金)20:45～21:05(20分) 残2
●無料開催
●オンライン@zoom
●ヨガマット or バスタオルのご準備を
お願いします
●すっぴん、パジャマのご参加 →大歓迎♡
●ビデオoff→OKです！
公式LINEより、ご連絡ください♪♪
《jo式手帳講座》
□11月4日(木) 5名様 (満席)
□11月8日(月) 5名様 リクエスト開催 (満席)
◇まずは50名様無料で募集いたします📖
（残40名様）
◇オンライン＠zoom開催
◇２時間の講座となっています
◇どんな手帳を使われていても構いません✨
次回開催の日程が決まりましたら、
ご案内させていただきます。
※公式LINEから先行で案内せていただきますので、
ぜひご登録お願いします\( ¨̮ )/♡
※Instagram→ こちらから♪
ご縁に感謝♡出会いに感謝♡