こんにちは

盛　かなこです。

今回は満月から年末に向けて、
私たちを取り巻く天体模様が
賑やかですので、合わせて
お伝えしたいと思います。

何かと忙しい年末年始ですが、
少しでも自分だけの時間をとって、

今年一年を振り返り、来年へと気持ちを
馳せる時間を持ってくださいませ。

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2021-22へ愛と感謝と慈愛の天模様
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2021年1２月1９日、
13時37分に双子座で
満月を迎えました。

2021年の最後の満月は
風のエレメントで
ある双子座で起こります。

ちょうど風の時代になって
約一年を迎えますが、

この2021年の最後の満月も
この風の時代の象徴noyou、
一年の締めくくりを迎えます。

満月は感謝と手放しの時期です。

今年一年の出来事に感謝し、
不要なものは思い切って
手放すことで、2022年に
良い運気をもたらすことことでしょう。

（私は、最近、2,000冊ある大好きな本を
約2/3処分しました。すると、ちょっとした
ギフトがいくつかあったんです。）

双子座はコミュニケーションや
人間関係そのものを司ります。

どこか活気のある雰囲気ですので、
2022年の楽しさにも繋がって
いくようなタイミングです。

12月22日は冬至です。

冬至とは生命の象徴である太陽の力が
最も弱くなる日であることから、
「死に最も近い日」と考えられ、
恐れられてきました。

一方で、

この日を境に日照時間が
延びていくことから、

陰の気が極まって陽の気に向かう
折り返し地点とも位置づけられていました。

この考えが
「一陽来復（いちようらいふく）」
というもので、

衰運をあらため幸運へと
向かうみそぎの意味合いで
柚子湯に浸かる風習があります。

おすすめは、
ゆずにプラスして浄化力の高い塩を
入れることで、さらに浄化力が
高まります。

丸く黄色いゆずは縁起もいいですね。

そして

「ん」のつく食物を食べると
縁起が良いとか。

私は毎年母の味
「冬至かぼちゃ（南京）」
（あずきとかぼちゃを煮たもの）
を作ります。

冬至は月でいうと新月にあたるので、
近くの神社に一足早く、

一年の感謝と来年に向けての宣言を
すると一足早く気持ちも落ち着き
良い年末年始を過ごすことができます。

また、

この時期、ふたご座の流星群の時期です。

流星群は宇宙のチリが大気圏に突入して
消えていく現象です。

潜在意識の象徴としては、
「断捨離」「浄化」です。

年末の大掃除のように
お家だけでなく、心と体の

断捨離、浄化して来年を迎える準備
を整えたいですね。

また、12月24日には木星と月が
グランドクロスを形成します。

グランドクロスとは、

「確かな基盤」、「核となる構造」、

「膨大な資源となる力」を生み出し、
それを提供してくれる星回りです。

木星はラッキースタートも言われ、
物事を発展させたり、
拡大する力があります。

すでに、月は蟹座に移動していますが、
ふたご座満月のエネルギーは冬至、
グランドクロス、新年へと
大きく影響しています。

あと１０日、
心も体もすっきりとして
来年を迎えましょう。

今年も、浄活美人メルマガを
読んでいただきありがとう
ございました。

みなさまにとって、
２０２２年が素晴らしい年で
ありますよう、心からお祈り申し上げます。

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■開運満月スムージー
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年末年始は美味しいものに
溢れています。

ちょっと、食べ過ぎたかな
というときには、

朝、スムージーやフルーツにして、
調節するとお通じもよく、
お腹も整いますよ。

クリスマスらしく、
華やかな色のスムージー
気分もアップしますね。

ザクロは、
古くから「女性の果実」と呼ばれ、
健康や美容に効果が。

体に必要なビタミンやミネラル、
女性ホルモンのバランスを
整えるエストロンが
豊富に含まれており、

更年期障害に
よる症状の緩和や美肌作用、
病気や老化予防、
疲労回復など様々な
効果が期待されています。

●ザクロの健康効果

◎女性ホルモンの分泌を促す効果
◎美肌・美白効果
◎ダイエット効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎丈夫な体をつくる効果
◎高血圧や動脈硬化を予防・改善する効果
◎むくみを予防・改善する効果
◎下痢を予防・改善する効果

セロリには、精神を落ち着かせる効果や
食欲増進効果があるといわれている
香り成分が豊富に含まれています。

β-カロテンやビタミンB群、
食物繊維、ビタミンC、
ビタミンEなどの
栄養素も多く含まれています。

●セロリの健康効果

◎精神を安定させる効果
◎食欲増進効果
◎血流を改善する効果
◎視機能を改善する効果
◎疲労回復効果
◎高血圧を予防する効果
◎腸内環境を整える効果
◎美肌効果

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◆ ざくろとセロリのスムージー◆
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┏◆材料（約６００ml～）２人分
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・ざくろ：１個
（冷凍ラズベリーやイチゴでもOK）

・リンゴ：１個

・ピンクグレープフルーツ１個または
みかん：２個（柑橘類）

・セロリ：白い部分１５センチ程度

・トッピング：ざくろお好みで

┏◆作り方
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①ざくろは皮をむき、ほぐす。

②リンゴは皮ごと、
一口大にカットする。

③柑橘は皮をむいて一口大の房に分ける。

④セロリは３センチ程度に
カットする。

⑤ざくろ、柑橘、リンゴ、
セロリの順でブレンダーで
まろやかになるまで撹拌する。

⑥器にいれて、好みでざくろや
リンゴをトッピング。

ぜひ、つくってみてくださいね！

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医学の父ヒポクラテスは
このようにいっています。

「汝の食事を薬とし、
汝の薬は食事とせよ」

スムージーは美味しい天然のお薬です。

感謝を込めて

盛　かなこ