年を重ねるごとに美しくなる方法を教えてくれる【まり子教授のサクセスフル・エイジング講座】

講座おはようございます

飯塚かこです。

昨日ものすごく励みになる
素敵な本を発見

なんと62歳

信じられないほど若々しいの

そして私がとっても良いなと思うのは
「無理をしないで毎日続けること(サステナブル)!
それこそが年を重ねても「美」を手に入れ続ける秘訣！」
と書いてあること

そうそう無理は続かないものね～

本の中は無理をしないで続けられる
具体的なことがたくさん

たっぷり甘いものが食べたくなったら
小豆を煮てオリゴ糖をかけるだけ

これなら私にも直ぐできるわ～

背中から忍び寄る老いにサヨナラする
まり子の人魚姫ポーズ

私も早速お風呂でやってみちゃった

気分はリトルマーメイドのアリエル

夜寝る前のまり子体操

「まり子」「まり子」と自分の名前を言いながら体操することで
自分を応援するような気持ちになれるのですって

これもやってみましたよん

でも気づくと
自分の名前でなく
つい「まり子」「まり子」と言ってしまっているの(笑)

まり子教授のようになろう～

とインプットできてイイかもね

Lecture1 まり子流サクセスフル・エイジングとは？

Lecture2 まず見た目を整えて
美しい看板に塗り替える

Lecture3 ベストな体型を形状記憶させる
まり子流エクササイズ

Lecture4 こだわりの食事法で脳を満足させる

Lecture5 美の品格はしなやかな心から

　　
Lecture6 幸せなエイジングをもたらすいい人間関係

Lecture7 毎日「今日が1番若い日」です

この本を読み込んで
信じられないほど若々しいまり子教授の美の秘密を
自分のものにしちゃおうっと

きょうも微笑女で過ごしましょ

6月5日私もいきます

　お申し込みの際に
飯塚かこのブログで知ったと書き添えて下さると
6000円が1000円引きの5000円になるそうです。