「ごめんなさい」を言うときは、
「ありがとう」に変えることをおススメします。
迷惑かけたな、やっちまったな
と感じたときに、
どうしたら感謝できるかな？
って考えると、
どれだけ人ってあったかいのか
感じるチャンスになるから。
「ごめんなさい」を言うときって、
たしかにマズイことをしたのかもしれない。
けれど、それはワザとではないよね。
精一杯やっての、
結果、ちょっとマズった。
それを、
誰かがフォローしてくれた。
気にしないでくれた。
そのことに「ありがとう」を言えると、
そのミスは
人に助けてもらった感謝の種になる。
人に助けてもらえる自分を
「うれしいな」、と感じてみる。
ごめんなさい、こんな自分で。
なんて思ってる時って、
ほとんど人の助けを借りてない時で、
それでも助けてもらってるのに
気づいてないときで、
自分の失敗を悔んでる場合じゃなくて、
マズってもミスってもここにいていい
を感じるとき。
迷惑かけたなー、と思うときは
助けてもらったなー、を感じるとき。
迷惑かけられたなー、と思うときは、
自分も迷惑かけていいんだな
を感じるとき。
自分、いるだけでいいー！
みんな、いるだけでいいー！
って言えたら素敵。
人を助けるときも
自分のために、でいいのです。
いるだけで助けてあげられる、
スゴい自分を感じるとき。
相手のためにやったら、
やってやったビームとか
感謝しなさいよオーラとか
そういう余計なもん出るから(笑）
これまで人に迷惑かけたことは、
助けてもらったこと。
「ごめんなさい」と思ってたことを
「ありがとう」に変えておこう。
これまで人に迷惑かけられたことは、
助けてあげたこと。
「いいよー」にして
「自分スゴい」に変えてみよう。
迷惑かけられた相手に、
素直に「いいよー」って言ってると
「いいよー」って言ってもらえるもんです。
人ってありがたいよね。
自分もそこに含まれるのですぞ。
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
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