現代氣功とヨガを組合せてのクラスを開催しようと決意しました。

基本的に、美肌クリームと喝采の氣功技術を使おうと思ってます。私の氣功クラスに参加している方は伝授してますが、参加されてない方も、当日に説明と伝授いたします。

現代氣功（げんだいきこう）とは、中国の伝統的な健康法・呼吸法である「氣功」を、現代の脳科学、認知科学、心理学、量子力学などの科学的な視点から再定義・再構築した新しい体系の氣功です。

「神秘的なエネルギー」や「超能力」として語られがちだった従来の氣功の概念を、「人間の脳の書き換え（認知の書き換え）」というロジックで説明し、誰でも再現・習得できるようにシステム化されているのが大きな特徴です。

陰（いん）ヨガは、一つのポーズを比較的長い時間（3分〜5分程度）キープすることで、身体の奥深くにある結合組織にアプローチする、とても静かでマインドフルなヨガのスタイルです。

一般的なアクティブに動くヨガ（ハタヨガやアシュタンガヨガなど）が「陽」だとすれば、このヨガは文字通り「陰」の役割を持ち、心身を深いリラックスへと導いてくれます。

当日は陰ヨガをベースに、自身で気功技術を流してリラックスします。難しいポーズは取りません。誰もが出来る範囲のポーズに氣功をあわせます。

氣功初心者も、ヨガの初心者もどちらも参加できるようにしたいと思います。

氣功のお話し、ワークなども取り入れて、ヨガ自体は６０分程度にしたいと思ってます。

９時３０分。町田天満宮に集合。　歩いて７分のところに、スタジオがあります。

募集人数は１０名です。　参加費は３８００円です。

参加お待ちしております。

申し込みは公式LINEからよろしくお願いします。

●　着替える場所はあります。申し訳ないですが狭いですので、今回は女性限定でお願いします。

●　ヨガウェアでなくて大丈夫です。動きやすい恰好であればジャージでも。

●身体を使うので、飲み物を持参ください。

●初心者歓迎します。　自分のペースで参加してください。

●時間は１０時から１２時までを予定してます。

９月６日(日) 町田天満宮＋現代氣功∞ヨガ