こんばんは

らせん美アドバンスインストラクター

足立典子で御座います

寒の戻りもありながらも

陽射しの暖かさが感じられる日が

増えて来ましたね

唐突ですが本日はこちらから

綺麗になるために

女性らしさを手に入れるために

新たに何かを取り入れる加える必要は無い

今ある身体を使えば良いだけ

そして日常の生活の中で

続ける事が出来るのが嬉しいです！

こちらはらせん美入門コースを受講され

酒井先生の所作教室にも

参加されている方のお声です

今の時代

女性として綺麗であること

美しくあること

また価値観も見せ方も

数年前からすると随分と変わりました

そこで質問です

もし今、

美容法や健康法を続けているのであれば

それは何のためですか？

そんなの当たり前じゃな〜い

いつまでも綺麗でいたいし

健康なのが良いからよ〜

なーんてお声が聞こえてきそうですが

綺麗になるための美容法や

健康になるための食事療法や運動法

今はありとあらゆる方法がありますが

それらが

全てになっていませんか？

ゴールになっていませんか？

その先を見ていますか？

所作教室で酒井先生が

仰られていた言葉

（言葉は少し私風に変わっているのはお許し下さい:笑）

まさにその通りだな・・・と

自身を振り返ってしまいました（汗）

どうなりたい？と

自分自身に問うのは

とっても面倒なことだし

そしてコワイです

でもそれらを手にした

その先の未来の姿を見ていない限り

何を始めても

続けることが出来ない

またもし

綺麗や健康を手にしたとしても

満足出来ず

結局また次の何かを探すことになる

これは以前の私が陥っていた

”自分探し迷子”になっていたのと同じこと

そして、もう一つ気をつけたいのは

未来を見過ぎて、考え過ぎて

どうすれば良いか迷い動けなくなること

未来ばかり見るのではなく

今ここ　に集中する

外に答えを求めたり

必要と思われるものを

外から取り入れるのではなく

自分自身の中にあるもの

持っているものに目を向け感じ取り、使う

気持ちや身体の状態　etc…

まさに

冒頭にご紹介した＂お声＂

＂答え＂は自分の中にしかありませんから〜

らせん美講座でも

1年先、3年、5年先の

ご自身の姿をイメージして下さい

とお伝えします

その上で

日々の身体の使い方の見直しを行います

日々の生活の中で行うことで

自然な　”しなやかさ＂　や　"女性らしさ” へと

繋がっていくというもの

て、

ガッチがちだった私が

こんなことを言う様になるなんてね

誰より何より私が一番驚いています（笑）

お馴染みのビフォーアフターになりますが

未来の自分を想像出来ていなかった時から

現在では随分と変わりました

そして

変化するスピードも早くなっています！

とはいえ

私もまだまだ伸びしろだらけ！

持っているものを使うべく

活かすべく日々精進

そしてまだまだ伸びる！！

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足立典子

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