ちょっとずつで、いいんだよ〜〜♡

今まで

ずーーーーーっと

握りしめていた

心の「癖」

これさえ手放せば

楽になれる！

と気づいてからが

長い。

手放せない。

「これさえ、手放したら…」

って、アタマでは、わかってるのに

手放せない

ゆっくり

ゆっくり

ちょっとずつで、いいんだよ〜〜〜

小さな子が、握りしめた、手のひらを

ゆっくり、ゆっくり、ほどくみたいに

ちょっとずーーーーつ。

でも…

握った手を、緩めることもできない…

なら、

「あーーいま、手放したくないんだよね。

いいよ、いいよ」

って、言ってあげよ。

手放さないじぶんを、ゆるしてあげよ。

ちゃんと、最善のタイミングで

身体と心は、うごく。

じぶんを、しんじてあげよ

次回は２月１６日（火）

オンラインzoomにて開催します。

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