ふとの実践



こんにちは。たーたんです。





前回の記事で



今ここ  のじぶんを、まずは満たすこと

地に足つけること


を、こつこつやってます、って書きました。



じゃ、どんな感じでやってんのよ？キョロキョロ


ってことで（誰
 


最近の出来事を書いてみようと思います。



えー


最初にいうときますが、

実際ぜんぜんスムーズちゃいますよ（笑）




あ、前にも書いたかどうかわかんないんですが、
わたし、育児休業中に２人の子どもができたので、２人とも保育園には入ってません。
長女だけ、週に一日、保育園の一時保育でお世話になってますニコ




でわでわ、

一歳と、四歳なりたての怪獣２人のいる
母ちゃんの、ある日の

『ふと』の実践

いってみましょーー



パンダパンダパンダ



先週火曜、『ふと』
大好きな温泉（車で小一時間）にはいりたい
と思いました。



ちなみに、この温泉、
旦那も一緒に、家族４人では
何度か行ったことがあります。

でも、わたし１人で子ども２人連れて行くのは初めて。




この日は、長女に、保育所の園庭開放行こうって約束してた日でもあったので、


午前は園庭で遊ぶ→実家で昼ごはん


ごはん後、実家で遊ばせて、
夕方実家出て
夕寝させながら、ちょっと遠くの銭湯へ。

ここまではよかった。

ちなみにうちの母は温泉好きじゃないので一緒には行きません



その日の関西の午後のお天気、

めっさ雨ザーザーorz



めげずに銭湯いって（笑）

怪獣姉妹とひっちゃかめっちゃかやりながらなんとか風呂いれ

追いかけ回して拭いて着替えさせ

長女が自販機の瓶牛乳売り切れ不機嫌なのをなだめて温泉の水ポリタンクに汲んだ後うどん屋に向かい、

セルフうどん屋にアイスなんて無いのに、うっかり「瓶牛乳の代わりに後でアイス買うたるからなー」なんて言ってしまってたもんだから帰り濡れながらアイス買いに行き

眠い上にアイス買う間待たされたのが癇にさわったのか次女は帰り40分延々ハイパーギャン泣きし

雨ザーザーの中２人家に連れ帰ってなんとか寝かしつけ

わたし、リビングでチーンチーン





え？結局乳幼児連れで銭湯行っても全然のんびりできてないやん？ガーン


とかいうツッコミは

丁重に御断りいたします（笑）





とりあえず、わたしの望みは

大好きな温泉にはいりたい

だったのです。


もちろん、子ども預けて温泉１人で行くって選択肢も、あるにはあると思うんです。

でも今回は、（預けられないから）仕方なく連れて行く、ではなくて、

子ども２人と温泉一緒に楽しみたいニコニコ

だったんです。



そりゃー、１人で温泉行くのとは比べ物にならないほどゆっくりできてません（笑）

おまけに、口のたつ長女には、多少なりともイライラするし、
帰り道は次女のハイパーギャン泣き聞き続けて血管キレそうだったし（笑）



でも、
ひっちゃかめっちゃかなりながらも、
一瞬でもホッとする瞬間が持てたことと、
出会ったばかりのお友達と
キャッキャ言いながら楽しく温泉はいって
「おふろきもちーねーデレデレ」って喜ぶ２人を見れたので、満足度は高かったです。




以前のわたしは、
温泉行きたいなーとは思ってても、
１人で子ども連れて銭湯行くとか、考えもしませんでした。


だって疲れるし

子ども絶対どっかで愚図るし

だから
どうせ楽しめないし


でも、そうやって、
ハナから自分の望みに×をつけまくってるうちに、


あんたらがいるから、おかーさんほんとは○○したいのにできない！
だから我慢してるんだよ！ムキー


ってなりました。





どうせ、○○できない→しない

を選択してたのは、他ならぬわたし自身なのに、自分でも気づかないうちに

どうせ、○○できない→だって、ちいさい子どもがいるからショボーン


に、すり替えて、拗ねていたんです。





じゃあ、今は、どうしてるかというと…




小さい子どもがいるから、

じゃあ、どうやって○○しよう？キョロキョロ


って考えて、行動してます。





もちろん、

考えたうえで、行動しないこともある 
けど、

それでも、

どうせ○○できない
ってすぐに×つけてたときよりも、ずっと気分がいいです照れ



『「○○したい」と思ったじぶんに、まずは○をつけてみる。「いいよニコニコ」って言ってあげる』

これ、大事だなーと、体感中です。



で、
火曜日のわたしみたいに、
結果、最後に子ども達ぐだぐだだった場合、

渦中にいるときは、けっこーいろいろ思うわけです。

『ほーらね、やっぱり○○しても、どうせ子どもら愚図って楽しめないやんムキー』
とか。

感情が
ぞろぞろどろどろ
湧いてきます。



その日は幸い、泣き疲れた次女と
アイス食べてまんぞくした長女が
車走らせてる間寝てくれたので、

運転しながら、静かな車内で、
出てきた感情と、ご対面〜してました。

あーそっか〜
そうよねぇ〜
いつもがんばってるね〜

とかじぶんにいいながら。


で、帰ってきて、ようやく
娘２人安心な場所に寝かせて、

リビングで、チーンチーン




で、ここからが
最近のわたしの変化なのですが、


今までのわたしなら、


『あー疲れたショボーンやっぱ次から２人連れて温泉なんて、もうこりごりやわショボーンこんなことやんなきゃよかったショボーン』


だったと思うんです。



ところがその日は、

『あー、疲れたなー。でも、いろいろあったけど、けっこう楽しかったなニコニコ今日は初めてで慣れないし、雨も降ってたから、大変だったけど、次からは、もっと楽に行けそうニコニコ』

だったんです。


「○○したい、と思ったじぶんに○（マル）をつける」
↓
行動してみて、うまくいかなくても、
「○○したい、と思ったじぶんを否定しなくてもいい」


これも、また、大事だなーと思いました。



うさぎうさぎうさぎ



わたしは、

損したくない！！ってのが強くて、

行動の結果が、じぶんにとって良いものにならないと許せないんですね。


でも、100パーセントじぶんのプラスになるように行動する！なんて、無理なハナシで。
そんなんやってたら、なんも行動できない…


後先考えすぎず

じぶんの  やりたいこと  やってみようキョロキョロ

そして

やってみて  起こった
良いことも
悪いことも

受け入れてみよう




毎日、こつこつと。

こんなかんじですおねがい