こんにちは！
朝のウォーキング
7時台でも汗だく💦
7月からは１時間早めるかなあ。
夏モードですね。
そらに浮かぶ雲は
ゆうゆうとしている。
色んな感じ方は
人それぞれだけど、
感覚の違い。
それを知る、気付かされることが
たまに衝撃的にある（笑）
人によって
気になることの部位がちがう
気になる深さがちがう
そもそも気になるってことすら
理解できない
色々ある。
最近よくきかれるこちら
https://withonline.jp/lifestyle/health/v2FMb
HSP＝High sensitive person
の略で、生まれながらに
繊細な感性をもつひと。
5人に1人といわれますが、
これは生まれ持った性質、気質。
この気質のかたがたが、
皆、全く同じタイプのH S Pではなく
特性が一人ひとりおありだろうなと。
私のまわりにも
繊細な気質の方は多い。
私自身も言ってしまえば、
そうだと思います。
ただ、だからどうというより
その気質を
自分でどう受け止めるか。
そして受け止めると活かせたり
ちょいしんどいことも（繊細すぎて）
工夫して暮らすことで楽になる。
そうであることが、
ダメでもいいでもなく
性質なので、
（背が高い、低いとかみたいに）
治すとか、克服するというものでもなく
ざっくり言ってしまえば
「強み」「特徴」にもなるわけでして
あまりワクに入れ過ぎないことが
いいのかなあと。
ただ
このような言葉が知れ渡る前
ずっと自分とは？と問答して
体験からだしてきた自分対策が、
今はこうやって本とかで
認知しやすくなったんだなあと
感心します。
繊細さんでも、そうでなくても
「自分を知る」って
生き方の幅が広がるってことですね
この方の本のフレーズで
「心の深さ」
というワード
とても納得感がありました。
私は色々な部分を含めて
繊細な人
素敵だなとおもったり
うん、好きですね💕
（自分もそうだから.笑）
もっともっと
繊細な人が
楽に生きられるといいな。
自分の良さを受け入れると
活かせるしね。
それを私も応援したいな。と
いつも思います。