気持ちの良い朝。

 

ここ数日はとても過ごしやすい空気感。

ここ数年は春や秋といった

過ごしやすい時期がとても短いので

貴重な秋の入口ですね。

 

 

 

酷暑だった夏の疲れが

こう涼しいと

そろそろ出る頃だな～と思って

 

先週のある日

いつもいかないマッサージに

いってリラックスしよう～とおもったのが

いけなかった（汗）

 

かなり丁寧にぐいぐいとやってくださった

（１時間のところ２時間半も！）

のは良かったのですが

 

寝た子を起こされた感（笑）

次の日からなんとなくだるい・・・

毎週いっているヨガにいくも

腰がだんだん重くなる・・・

 

そして

ついにはじめて「ぎっくり腰」なるものに。

 

そのまま固まって、動けないわけでは

なかったので、比較的軽いほうだとは

おもうのですが

それでも痛みと、前屈できない有様に

ちょっと身体が「あう～」と

悲鳴をあげております（苦笑）

 

 

今年は五十肩だったりぎっくりだったり。

身体の声はきいているつもりでしたが

それでも、こうやっていろいろと出てきます。

 

それもそうですよね。

もう５０年もこの身体を使ってきている。

きっといろんなクセもついている。

 

 

まあ、良い機会と捉えて

自分の身体をどうやって使っていけば

より無理がなく、動かせるか

研究しようかなと思います（笑）

 

 

きけば、ぎっくり腰って

年齢にかかわらず、結構な数の人が

やっているのですね～。

ちょっと周りにきくと

「私もある」「前、やった」

という人が多くてびっくりしました。

 

 

年齢のせいにせず、

自分のこれからの身体とのつきあい方の

意識をかえていけたら

いいなあ～と思います。

 

 

ちょうど、痛くて動けなかった時

YOU　TUBEでこんな素敵なおばあちゃんの

動画をみて、元気をもらったのでした。

 

 

 

 

何歳になっても「好奇心」と「前向きな心」は

もっていきたいな～と思わされました