ここ数日は関東はカラッとして

湿度が低いせいか、爽やかな毎日ですね。

週末は最近出没率高い（笑）

神代植物公園で、パークヨガを

やってきました！

緑と青空

最高の空気感。

綺麗なお姉さんを前に

いい気分で（オヤジか…笑）

プラーナとはもともとサンスクリット語で

生命の躍動、呼吸、息吹という意味だそうですが、生命あるものに与えるエネルギー、そんな風に捉えるようです。

中国や日本で言う「氣」のような

ニュアンスでしょうか。

インストラクターのかたが、

太陽、空気、緑と言った

プラーナが私達には必要だと。

本当にそうですね。

それが溢れる場で深呼吸できること。

幸せを感じるとともに

感謝の気持ちでいっぱいに。

氣が満ちる。

身体をみつめながら

太陽のもと

風をかんじて

深い呼吸だけを

味わっていると

頭は空っぽになり

閉じた眼をあけたとき

視界が凄くクリアになっている事を

体感。

やはり呼吸をただ、ただみつめるって

改めて素晴らしいことなんだなあと

再認識。

太陽

風

緑

水

大地

全てからくるプラーナに

畏敬の念をこめて

紫陽花が咲きはじめてました。

植物園は特別なエネルギーが

そこかしこにあります。

皆様もぜひお近くの植物園に足を。

元気がないとき

リセットしたいとき

チャージしたいとき

地球に感謝ですね。

今週も素敵な1週間を✨✨✨