毎年１回、健康診断を受けています。

何年か前までは人間ドックもやっていましたが

最近は簡単なものだけです。

今日はその日でした。

カラダの面から「自分を知る」

日々、自分の体の声が色々聴こえてきますが

健康診断とは客観的にそれを観る日なのかなって。

今回はいつも行く病院ではなく

健康診断センターなるところへ。

（検診専門のところ）

綺麗な施設で

計測やら血液検査など終えて

最後は問診ですが

今日は名字からして中国の先生なのか？

漢方をやっていらっしゃるとか。

「日頃、気になることありますか？」

と聞かれて、なかなか普段お逢いできない分野だとおもったので

いろいろ質問しちゃいました。

先月、自転車にはりきって乗った後、

冷えた汗から、カラダも冷えてしまって

咳がではじめ、かれこれ１か月近く

咳が抜けない事。

ここ数日、起きているときはいいのですが

寝て明け方になると腰が痛くて目が覚めること。

どちらも今までにない症状なので

年齢ですかね～～？？

咳は今年は秋がなくて

寒暖の差がはげしくて

カラダが温度差についていけない

年齢に限らず、今年は咳が残る人が本当に多いそう。

腰のほうは

少～しずつ、曲がってくるんだよ、

寝るとまっすぐになるからね～

その動きで痛みがでるの、大変なんですよ、年とるのも（笑）

・・・なんて、（ちょっとご高齢の先生でした）

実感たっぷりでお話くださいました（笑）

これからもっと大変よ～～～なんて

憐みのようなまなざしで・・・

「それって老化現象ってことっすか～～～？？？」

と笑いながら聞いたら

「そう～」とあっさり（爆）

「腰痛の予防体操とかしてね」

なんて言われました　まじで～？？

まあ、自分の体も４８年もつかってあげると

油もさしてあげないとね。

部品交換できないからな～。

しかし「老化」なんて言葉が悪いよね（笑）

若いころはちょっと粗雑に使っても

一晩寝れば回復できたけれど、

今は怖くて粗雑になんかできない（爆）

これからは本当に丁寧につかってあげなきゃ。

自分にいたわりと感謝をもって

毎日慈しまないとね

朝ごはん抜きだったので

あまりにおなか空いて、おうちまで持たず。

帰りに寄り道したカフェにて

ひと息いれたあと

読んだ本の一説にこんな文があった。

年を取るというのは「年を取るという病気だ」

何事も病は気からといいますから

気持ちが大事ですね（笑）

益々自分に甘く、優しくなりそうです（笑）

朝のおてんとうさまはパワフルで元気ですが

夕方のおてんとうさまは一日の疲れを包み込んでくれる優しさ

今日は夕陽をいつもより長めに眺めてみました。

今の季節、１６時半から１７時くらいが最高に素敵です。

オレンジ色からさらにやわらかい黄金色になって

グラデーションがなんともいえません。

「年を重ねる毎に丸くなる」とはよくいいますが

そういうカラダの変化を受け入れながら

自分にムチうたなくなるのね。

人生のグラデーションも

また自然のように美しく柔らかくありたいなと

おもった夕方でした。