五感で味わえるお料理が大好きです。
外でお食事をいただくときは
ただ食べるのだけではなく、
五感に 心地よい非日常的な
刺激があるかどうか。
そういうところを大事にしたいです。
そうすると日々大切なお家ご飯も
なにかしらのヒント
よい影響をいただけると思います。
先日お蕎麦やさんでいただいた
カルパッチョ。
鯛とアボカドと蕎麦の実のシンフォニー。
目にも鮮やかで
お口の中に広がる食感や香りも
また新たな価値観を見出したのでした。
＊ ＊ ＊
この夏は8月のひと月にかぎり、
個人カウンセリングセッション
「マイライフカウンセリング」を
行わせて頂きました。
メンタルコーチとして
その方が何を人生のなかで
大切にしたいのか、優先順位は
人によって様々ですので、
上記のような
私の場合はお料理に関してのこだわり
当然ここには全くない方もいらっしゃって
これもまた人それぞれ。
良し悪しではなく、
その方の心のフォーカスポイント
優先したいこと、大事なこと
それをご本人が一番に気づき、納得され
スッキリと明日に向かえるよう
私もアプローチをさせて頂きました。
カウンセリングをする一番の目的と効果は
その方が
どのように納得され
腑に落ちて、ご自身で日々を
自分らしく生きられるか。
人によりそこに至る経路は違いがあり
それによりアプローチは違いますし
ご感想もそれぞれの感じ方なので
人との比較はしません。
その方の本質をみて、感じて頂きます。
個別セッションは
私もまた講座やグループワークとは
違う種類のエネルギーを使うので
沢山はできません。
ただ、今回やってみて
皆さんの反応も良く
もうやらないのですか？
また8月は夏休みで受けられなかったので
秋以降もにカウンセリングを
受けたいとリクエストをいくつか受けましたので
折角ですので
お一人、頂きました感想を
ご本人の了解を得てご紹介させて頂きます。
☆ ☆ ☆
本当に受けてよかったと思っています。
一回のカウンセリングで、どこまで掘り下げられるか、直視できるか心配でしたが答えはシンプルでした。
ユッキーさんの問いかけに、答えながら、私の抱えている問題は、やっぱり自分の中にあって、自分で気づく事が一番なのだな。と思いながら、答えを探しました。あとは、本当に問いかけにたいして、ドキドキしながら自分にどうだった？？どう思った？と、問いかけていましたね（笑）
どう感じた？？と、問いかけていただいたから、頭ではなくてその時に感じたことを思い出すように、すぅーっとではなかったけれど、「さびしかった」「悲しかった」と声に出せた事は、本当によかったです。自分一人ではたどりつけなかったと思います。
カウンセリングを受けて一週間になりますが、
なんでそんなこと言われなくちゃいけないの？と外に向いていた矢印がそんなふうに言われて、なんだか悲しいなぁ。と、自分に向けるように意識してみたら、なんでしょう。本当に楽ですね。
「悲しかった」「さびしかった」「つらかった」気持ちって大きい事を実感。だけど、矢印を自分にむけてみると、あとがすっきり。あふれ出てきた感情のひとつひとつを悲しかった。つらかったなぁ。あの一言は結構きつかった。と感じた事をそのまま感じたら、不思議と視界が晴れやかになりました。
本当にどれだけの気持ちを飲み込んできたのだろう。と思うくらい。それだけでなくて、その時の光景が鮮明に蘇ってきて目の前に広がりました。出てきた感情や気持ちを味わったら、出てきた光景が光とともに消える感じで、胸や胃がじんわりとあたたかくなりました。
感じ方は人それぞれだから同じ人はいないから、自分の感覚や湧きでる感情にジャッジする必要はなくて、そのまま感じていいんだよ。と、気づいていたけど、蓋をしていた感情をだしたら、これまた、腑に落ちました。
私の中で、「悲しい」「さびしい」感情を悪いとジャッジしていたんですね。自分を知るって奥が深いですね。
最後にどうしたいの？と、聞かれて、
あっそうか。私どうしたらいいのか迷っていたんだよね。ともともとを忘れていて（笑）
「○○○をやりたい」って即答できたくらい、
この仕事が好きなんだなぁ。と改めて思ったのと、好きと思える仕事ができて幸せだなぁ。
と感じました。
カウンセリングって、ずっとどこかで受けたいと思っていましたが、「依存」しちゃいそうで、この人と思えるカウンセラーに出会えるってむずかしいなぁ。と思っていました。
初めて受けましたが、依存ではない「自分で気づけるカウンセリング」を受けられたと思います。
ユッキーさんで良かったです。
ありがとうございました。
☆ ☆ ☆
ご自身で気付き、深められるのが
一番の人生応援だと思います。
私も最適なアプローチができるよう
皆さまと共に精進していきたいと
常々思います。
10月〜11月に人数限定して
マイライフカウンセリングを検討しますので
ご希望の方は次のブログでご案内致しますね。
Happy my life
あなたのよりよい人生の応援
yukkie♪