最近は連続ワークショップ（７回）等しか
やっていないので、行きたいけど日程があわなかったり・・・
という方々のために、年に２回くらいは単発講座を
ご提供したいと思っています。
今年の夏は酷暑になる・・・という予報がありますが
最近の夏の暑さは尋常じゃないですよね・・・・
意識して、自分の体を丁寧に扱ってあげないと！と思います。
ある著名な整体の先生がおっしゃっていましたが、
現代の「夏の暑さ」からくる疲れって私たちが考える以上に
相当で超過酷なストレスだ・・・と。
大人こそ、自分で意識して自分の体をケアしてあげないと
誰も自分の健康を気遣って言ってくれる人はいないですからね♪
ですので、この夏の単発講座は
体に目をむけたワークショップにしたいと思います。
通常、私は夏は講座はやらないのですが（笑）
なんだかこの夏は自分自身、カラダにとても意識が
いっているので、１回みなさんとやりたいな～と思いまして
（↑わたくし、本当にやりたいときしかやらないので！！）
お盆前ですが、お子さんがいらっしゃる方でも
ご家族に預けて参加されやすい
（ママ達も夏休みは疲れますから１日くらい、
ぜひご自身のために癒しの時間を！）
と思いまして８月にあえて企画しました。
この暑い盛りだからこそ！というのもあります。
ボディコンディショニングで体を整え、筋肉を意識して動かし
（とはいっても激しい運動ではありません。誰でもできるエクササイズです）
呼吸法、瞑想でリラックスする。
じ～っくり２時間やります。
体を整えることで、心も穏やかに導いていく。
そこを重点的にやりたいと思います。
今年はおそらく単発講座はこれだけになりますので
ご希望の方はぜひご一緒しましょう♪
（女性限定の講座とさせていただきます）
講座後には希望者のみ、ランチ会でお話もたくさんしましょう☆
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
～Ｈａｐｐｙ Ｍｙ Ｌｉｆｅ 単発講座～
〇 日時 ８月１１日（祝） １０時～１２時 （受付９時４０分～）
〇 場所 さいたま市 （ＪＲ大宮駅近くの会場＊お申込みの方にお知らせします）
〇 内容 体の機能を整えるボディコンディショニング・呼吸法・瞑想等で
夏の暑さで疲れるカラダを整えます
〇 定員 ８名様（先着順で承ります）
満員御礼！ありがとうございました。
〇 参加費 ３０００円
〇 条件 ご自身の体をゆったり動かして、リフレッシュされたい女性の方
（座学等はありません）
〇 服装 体を動かせる服装でいらしゃるか、お着替えをご持参ください。