銀杏の木が色づいてきました。

あんなに青々としていた木々も

季節とともに変化していく。

自然というものは

「変化」する。

ずっと同じではない。

そして変化しつつ

成長して、どんどん大きくなっていく。

人もまた同じですね。

＊　＊　＊

昨日はメンタル呼吸法講座全８回を終えた方々だけが

参加できるリピーターズクラス。希望者のみですが

毎回、ちょっと日常では味わえない場所、空間で

行っています。

自然と皆さんの感性が揺さぶられ、フル活動します。

昨日は宇都宮の長泉寺さんにて。

宇都宮クラスを行わせていただいた会場でもあります。

全８回を１年前に終えた人、

８か月前に終えた人、

４か月前に終えた人

それぞれが一堂に会する場。

自分をそれぞれみつめて、自分を意識したことを

経験したからこその、それぞれの「その後」

み～んな違って、み～んなそれぞれの成長、変化。

呼吸法を通して

いろいろみせていただけるのが

リピーターズクラス。

様々な感動があちこちにありました。

お堂やお部屋は「愛」と「感謝」に包まれていました。

と、同時に

今、まさに

自分の気づかなかった部分や

無意識だったところをに出会っている

７期生や６期生の心の声がいろいろ聞こえていて（笑）

あ～、いいなあ～。

それぞれ、自分と対話していらっしゃる。

ちょっとそれは

恥ずかしかったり、

苦しく感じたり、

びっくり衝撃だったり

逆に

安心したり、腑に落ちたり

いろんな感情がこれまた人それぞれですが

交差していると思います。

そういう自分のなかに起こることは

「貴重な体験」ですし、そこははしょってしまうと

ただ、頭でわかったつもりになりがち。

だから、その人自身が納得いくまで

対話したほうがいいと思うのです。

最後は自分がどのくらい「納得」するか。

人にあれこれ言われても、

自分のなかで、自分を掴む

「納得感」がなければ

堂々巡りですから。

本当に自分の核となる部分は

時に、自分が嫌だなとおもっている色に感じてしまったり

ちょっと無視したくなる形だったり。

でもね。

そう悪いもんじゃないのですよ。

そう、勘違いして、みないように、隠したりすると

余計「誤解」がうまれます。自分に対してね。

ベールにも包まず、メガネもかけずに

自分で真摯におつきあいしてみると

そう、かわいらしいものがみえてきます。

いろ～んな方の

いろ～んな人生の「経過」をみさせていただいていると

どの「経過」も無駄なことは１つもなく

その方の血となり、肉となり、身になっていくものなんだな～って。

大事なのは

そういった出ていたものを、見過ごさず、スルーせず

素直に受け取って、大事に扱っていくことだなと思います。

これ、誰かがやってくれはしません。

そして慰めをもらっても納得しないと思います。

だから「自分」できづいて

「自分」で納得できたら、

今後も自分のことでなにかあっても

大抵は自分で対話することができるようになるのです。

それを重ねていくことが

（地味で、淡々としている作業ですが）

自分の人生を味わい深くしていくと思います。

深く、しかし、シンプルに自分を観る。感じる。

呼吸をみていると、おのずと誰でも

いつかはできるようになるのだな～と

真摯に続けていらっしゃる皆さんをみていると思います。