今日は宇都宮で呼吸法５期生が
ラストの回でした。
７回目と今日はお寺の本堂で
おごそかな空気の中、講座をさせていただくという
貴重な体験もできました。
ありがたいことです。
５期生のみなさんはそれぞれ
ご自身の呼吸を通して
そこにでてくる「自分」
いろんな「自分」を
時にいろんな感情をもちながらも
逃げずにたくさん、むきあって感じてきました。
時に笑い、時に涙しながら。
そしてお互いの存在から
気づかせてもらえる瞬間もあり。
呼吸って深いですね。
本当に深いですね。
みんなから何度この言葉を聴いたでしょう。
そう、深いのです。
自分を深く知ればしるほど、
そして自分の扱いが丁寧になればなるほど
自分の呼吸も深くなり、
生きることも深くなるのです。
それぞれの人が持つ、
大切なところに
触れる瞬間もたくさんありました。
生きている
私たちは今、生きているのです。
それをご自身が「実感し」
これからの自分を創造していくことに
繋がっていく最終回でした。
毎回、深い気づきをシェアしてくださって
より自分を高めていかれた皆さん。
これからがとても楽しみです。
＊ ＊ ＊
呼吸法講座をはじめて
私も１年経ちました。
メンタルを扱う講座のコーチとして
それまでは、講座では
レクチャー中心で、お伝えしてきた８年間でしたが
そこになにか、ひとつのものを
皆さんにお伝えするのだけではなく
おひとりおひとりが、オリジナルなメンタルを
自分でむきあって、体感できて、シンプルになっていけるものは
ないのかな？自分で自分の癒し、
自分で向上するためのアプローチは
ないものなのか？とずっと自問自答してきたところに
自分のために学びはじめた呼吸法が
とってもマッチしてくれました。
でも、呼吸法ときくと
なにか呼吸しやすい技術を教えてくれるのでは？という
（痩せるために、特別な呼吸の仕方をおしえてくれる・・みたいな？）
期待をされていらっしゃる方もいらしたと思います。
「でも、そういうものではなく、自分で自分をみていくんですね」
とおっしゃって頂くこともありました。
そう、やはり何事も私のなかには
ベースはメンタルというのがあり、
そこと呼吸法はとても融合していけるものだし
共通点がたくさんあります。
頭で考えやすい人がもっと体感的に
自分を感じていただくツールとして
呼吸法はとってもいいと実感もしています。
感覚派の方はさらに入りやすい分野でしょう。
そして、私がこれまで経験してきたもの
音楽だったり、ボディワークだったり、心理学だったり
そういうものも呼吸法は融合してお届けもできる。
より皆さんに受講していただいて、
そこは強化してお届けし、また皆さんが
能動的に自分にアプローチしていけるな～と
感じております。
ですので
秋から（９月～）はより、メンタル部分も、五感を刺激するものも
取り入れて、更にバージョンアップしていきたいと思っています。
「メンタル呼吸法」と名前もかえて
～自分と寄り添う体感教室～をテーマに
進めていきたいと思います。
ただ今、埼玉の川口で開催が決まっております。
週末開催（土曜、日曜ミックス）ですので
詳細をお届けいたします☆
人数は８名の少人数でじっくり行います。
川口はぜひやりたい！！という熱烈なリクエストをいただき
開催が決まりました。
お世話役のSさんが、準備をしてくださっています。
ありがとうございます。
今回の宇都宮開催も
最初にYちゃんがぜひ自宅のお寺で！とおっしゃってくださり
やはりそれを聞いていた、Kちゃんがいろいろとフォローしてくださりながら
また別に熱烈に今、参加したい！と開催をリクエストしてくださってEちゃんの
「３人の声」がなければ開催はなかったと思います。
本当にご縁とタイミングなんだな～と
呼吸法をさせていただけることに
私も深い感謝の念が湧いてきます。
秋にはどんなご縁が待っているでしょう。
静かに、ワクワクしております