【シンプルに生きる】

最近よく聞く言葉です。

たくさんのものを抱えている現代人。

すっきりとした生活。

わずらわしさがない毎日。

楽チンに生きたい。

頭では想像します。

そう在りたいな～と思う。

でも結局複雑にしていたり

雑然としたなかにいたり。

「シンプルに生きる」ってなんだろう？

みなさんはどんな生き方がシンプルだとおもいますか？

＊　＊　＊

前回の呼吸法のクラスに

振替できてくれたTちゃん。

新幹線でわざわざ８回も足を運んでくれました。

彼女との出会いはもう数年前ですが、

定期的に私の講座に足を運んでくれています。

でもやみくもではなく

ちゃんと時期を選んで、ご自身に最適なタイミングで

ご縁があるな～と感じています。

それはきっと

彼女自身は自分のことを

シンプルにみつめているからだと。

まっすぐにね。

いやだな～とおもうこともちゃんとみるんです。

そこを切り口にみようとするんです。

時にまじめすぎて（笑）自分でも

「あ、またでましたね」とか笑っていらっしゃるけど

それ（まじめさ）は彼女の良さでもあるので

でもそれの作用もわかったうえでの

気づきが必ずでてくる。

なにかをやるとき

そこを通して自分をみてねと

常々お伝えするのですが

まさに彼女はそれを体現していらっしゃる。

だから素敵に成長していく彼女を

慕う友人たちも多いでしょう。

（伝わってきます）

自分が自分を見守る眼を信じること。

そして見守り続けること。

Tちゃんからの感想メールをいただきました。

ご本人の了承を得て、ご紹介させてください。

＊　＊　＊

ユッキー♪こんにちは(^^)

最後の呼吸法の講座から、しばらくたってしまいました。

最後の講座、自分はやっぱり「合わせる呼吸」が好きでないということを、改めて味わって、しばし自分の中に引きこもっておりました(^^;

そんな自分が、他人にヨガなんて教えることができるのか、とか、

私は他の人といるより、一人が好きなのか、

人前で話すとき、独りよがりになっているのか、など、

内側へ内側へ入っておりました。

それでも、毎日、変わらない日常はやってきて、
「おはよう。今日は寒いから暖かくしていきなね」
「気を付けていっておいでね」
「(子供から)お母さんも、ヨガ頑張ってね」
「(子供と同時に出て、私の方が先に帰っていた日に、子供が)ただいま！お母さんもお帰り！」
「お疲れ様～」
などなど、日常の挨拶のなかで、ちょっと、気持ちを寄り添ってもらったときの、ほっこりとした気持ち良さ。

あ、これが合わせるということなんだな、と、だんだん分かってきました。

私は、その人にずーっと合わせてないと、

合わせてるとは言えないのかと思っていたので、

例えば、お友達といる何時間かを、ずっと、相手のペースで合わせる、

いや、それは出来ない、だから、自分は出来ない人なんだと

思い込んでいたようです。

難しく頭で考えてしまうのは、私の癖ですが…(^^;

気がついてみたら、実にシンプルなことで、

普段やっていることなんですよね♪

つくづく思うのですが、ユッキーの講座はどれも、

自分のことを自分で再認識できて、とても納得できます。

講師から教えてもらう講座は、沢山あるでしょうけど、

そういったものは、やはり、自分の形とは少しずつ違っているから、

少なからず、ストレスがうまれるのですよね。

自分なりの気づきで良しとする、ユッキーに、また会いに行きます(^^)

＊　＊　＊

彼女は「合わせる呼吸」から

自分の課題を見出しました。

そこからみえてくるものは人それぞれです。

それこそ、シンプルにTちゃんはそれをじっとみつめてみました。

日常のなかにでてくるものと、自分の課題をつなげて、観る。

そうすることで、よりご自身の課題はシンプルに

ある答えに導かれていくでしょう。

きっと素敵なヨガの先生になるでしょう

明日はいよいよ３期生が最終日。

楽しみです。