こんばんは〜
今日も良いお天気でしたね
最近は日課のように
光合成
太陽の陽をあびながら
ハーブティー🌿
今日は
レモンバーベナ🍋
お相手
娘が好きなハーブティー
毎日感染ニュースに
気が滅入る😱が
母の日常は
夕飯づくり🤣これまた…
大変
😢
今夜はパスタ
でも
私は💕玄米ご飯
山菜
フキを舞茸と煮ました。
ふきの葉
味噌とゴマであえて
(フキより葉の方が栄養価がたかい)
セリのナムル
山菜と春の苦味野菜は
解毒
冬の蓄積された
毒
(脂肪や未消化物、重金、薬…はたまた)
毒の排出を助けてくれます。
これは
コロナウイルス予防対策
にも必要❗️
ウイルスに負けない
肺
それと
肝臓
です
肝臓デトックス
疲れた肝臓をいたわる
食生活
が
大切になります
そして
キムチ
パスタのトマトソース🍅
鶏肉を焼いてソースをかけました。
なるべく
溜めない身体つくり
動かないのに
しっかり
炭水化物を頂いていたら😱
蓄積がコロナ以上に怖いですょ！！