「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です

あなたの一生懸命を応援！

怪我を予防し、120％の力を発揮できる身体を作る

「分子栄養スポーツメソッド」！

それは、世界のトップが取り入れている最新栄養学

細胞から身体を強くする分子整合栄養医学を基にしたスポーツ栄養メソッドです。

＊５つの力であなたを応援＊

　 ①　知る力　食が変われば未来が変わることを知る

　　　　　②　選ぶ力　「何を食べるか」「何を食べないか」「どう食べるか」を選ぶ力

　　　　　③　やり続ける力　簡単に実践できるように工夫する力

　　　　　④　伝える力　やる気にさせ、継続できるように伝える力

　　　　　⑤　人間力　人としての成長と応援する力

分子栄養学を基にしたスポーツ栄養学を学ぶことができる日本唯一の協会。

5つの力を身につけ、
スポーツをがんばるジュニアからトップアスリートを食でサポートしませんか？

先週末は、

初めての外泊で一泊で家に帰りました

家の中は先日の家屋調査後、
だんなさんがお風呂にも手すりをつけてくれたり、
滑り止めマットや浴槽の台も用意してくれて
不安なく過ごせました(^^)

ロコと空も、
もう慣れてくれました

銀行やスーパーに行きママ友とお茶、
その後百均に行ってみました。

百均でママ友と別れたのに、
出てきたら待っていてくれ、
近くまで送ってくれて〜
本当にいつも優しい心遣いをしてくれる友に感謝感謝です

感じた事は、
家の外は危険がいっぱい！
ということ。

病院近くのスーパーは広いのですが、
狭い店に人がいっぱい。

歩道も狭く、
自転車がたくさん止めてあり、
車道を歩かないといけない。

銀行のスロープは土日は閉まっていて
階段が2段くらいだけれど手すりはない。

等等、精神的に疲れました。

そして、ちょっとした距離が遠く感じます。

リハビリの外歩きでかなり距離を歩いているのですが、
病院周りは人が少なく道も広く整備されている環境。

でも、自宅周りは、ボコボコの道路に、
人・自転車・車にも
気をつけないといけないので疲れます。

病院に戻ると、

ほっとして安心した自分がいました。

でも、次の日には、早速、
2段の手すりなし階段の練習をしてくれました(^^)

これで安心

こうして、外泊を何度かして課題を持って帰り、練習し、
慣れるようにするんですね。

それが「日常」ですもんね。

という事で、
また2泊3日で帰る予定です

今度は、
リハビリの先生が電車で連れて帰ってくれ、
電車の乗り降りやエスカレーターの練習をします

これならできる！を伝えられる！成果をだせる！

スポーツ栄養アドバイザーとして1７年間、延べ２万人以上を指導・育成し、

数々の選手のパフォーマンスアップに貢献してきた吉田が考案した「分子栄養スポーツメソッド」。

選手は、健康で勝てる身体を作り、
家族も、健康になる事ができる、

分子栄養学をベースとした最新スポーツ栄養学。

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一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会

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(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会

【初めての外泊】