こっそりファスティング3日目★デトックスしています(^^) | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

「食べたものでしか身体は作られない!」栄養は身体の土台。
そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
ジュニアから高齢者まで幅広いニーズに七変化! 
選手達や3人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
 ~食×スポーツで日本に元気と笑顔を!~



こっそり(笑)
ファスティングをしています〜(*^。^*)



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今日で3日目★
山田 豊文先生のことろのドリンクで❣️




定期的にファスティングをして、
デトックスを心がけています。




お水(寒いのでお湯にしたり〜)は、
タップリ2Lを目指しています。
今回は、空腹感もなく、昨日は集中力MAXで
仕事もはかどりましたよ(^^)
明日から、復食期です♪
いつも、一口目の重湯の美味しさに感動します
楽しみです〜



体重も減っているはず( ´艸`)←ココ大事!ʬʬʬ