先日の大阪桐蔭高校サッカー部の講義後のミーティングにて、選手全員が、
「講義を聞いて、食に対する意識が変わった 」
と、言ってくれていたそうです
これは嬉しいです


 



講義後のアンケートでは、

 『栄養チェック後、野菜等を摂ってから疲労が減ってきて、サッカーに集中できるようにできるようになった！』
『すごく解りやすく、本当にしっかり取り組もうと思った』
『自分のパフォーマンスを上げていく為なので、活かしていきたい。』
『どんなものを摂れば疲れにくいとか、サッカー以外のところで少し意識を変えるだけで、自分のパフォーマンスを変えられる事を知り、本当に良かったです。』
『手作りプロテインを早速はじめます！』
『どのような物をどのくらい食べた方がいいのか、プロテインンはいつ飲めばいいのか等が解ったので、とても役にたった。』
『いいと思って食べたり飲んでいたものが悪いと知って驚いた。意識していきたいと思いました。』
『食事がどれほどパフォーマンスに影響するかが解った』
etc.

... との感想が～ 
すばらしいです～～ 
 

親御さんからは、
『前回の栄養チェック後から、大好きだったクッキーやドーナツを控え、寮生ですが朝食にトマトを加えたりと、本人の意識がすごく変わりました。』
『弟にも聞かせたい内容でした。本人の意識が一番というお話が良かったです。』
『家族の為なんだなぁと思いました。できることから取り組みます。菓子パンはやめました。楽しみながら続けます～！』
『少し意識を持って、今日からスポーツ選手の母として取りいれていこうと思います。』
『解りやすかったです。栄養チェックの時に息子に伝えてくださったあと、意識をして野菜を食べるようになりました。』
『子どもと同時に私も食事に気をつけようと思います。』
『食事は毎日作る事なので、バランスよくと思うが難しかったが、「まごわやさしい」は為になりました。』
『とても役立ちました。早速、豆乳と発芽玄米買います！』
『とても参考になる話で、子供とともに改善できるように頑張っていこうと思います。』
etc.

 
ありがとうございました 

「食べたものでしか身体は作られない＆動かせない」
「身体を守ることがパフォーマンスをあげること」
これからも、楽しく実践していただければ嬉しいです～

名古屋 『スポーツ栄養士を目指したい人！集まれ～★』　7/15　
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