なかなか寝付けない、、、
夜中に目が覚めてしまう、、、
朝起きても疲れが取れない、、、
そんな悩みをサポートしてくれるサプリメントがあるというので今回使ってみました。
それが「グッスリウム」です。
グッスリウム
睡眠不足の根本原因にアプローチしてくれるサプリで、LテアニンとGABAが配合さえれているんですよ。
「Lテアニン」はリラックス効果をもたらし、「GABA」は脳の興奮を抑え、ストレスを軽減する効果が期待できるそうですね。
さらに睡眠サポート成分としてトリプトファンにグリシン、さらには漢方＆ハーブを13種類配合で美容と睡眠をサポートしてくれるというから嬉しいですね。
取り出してみると、白い錠剤タイプのサプリですね
特に香りなどもないし、小粒なので飲みやすいですよ
１日に３粒を目安に水などと一緒に飲めばOKです。
年齢を重ねてくると、寝つきも悪くなるし、眠りが浅く夜中や明け方に目が覚めてしまう事が増えるんですよね。
こういった手軽に摂取できるサプリがあると助かります。
特にこちらは睡眠のサポートだけでなくビタミン群も豊富なので中高年夫婦に有難いアイテムで、健康・美容のためにも続けてみようと思います。
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