こんばんは。
自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。

今夜は自力整体Tokyoの会員様向けの
特別交流会を開催いたしました。

まだ、クリスタルボウルの心地良さや
参加者の皆様との楽しい時間の余韻を
感じながらこのブログを書いています。



昨日までの雨続きから一転、
今日は快晴の青空に恵まれました！

19時に建物の入り口で待ち合わせ、
なんとなくまだ緊張気味の皆様と共に
高層階の会場に向かいました。

開始のご挨拶の後は、
さっそく自力整体で体ほぐし。
深い呼吸がしやすくなるような
動きをいくつか短めに取り入れてみました。

その後は暮れなずむ夕暮れを見ていただき
しばしの撮影タイム。



そしてその後は体の中の7つのチャクラについて
クリスタルボウル奏者のマガリさんからレクチャーを受けました。



照明を落とした部屋の中、お持ちいただいた
ショールやバスタオルなどを体にかけて
思い思いのスタイルでソファに座り
マガリさんの演奏を約50分ほど楽しみました。

目覚めの時のコシチャイムの音はTerra。
明るく涼やかな音色で、ボンヤリしていた
意識がゆっくりと心地よく目覚めてゆきます。



お腹もすいちゃいましたということで
近所のオーガニックカフェで
特別につくっていただいた、女子向けの
野菜たっぷり&彩り豊かな夜BENTOを食べながら
ご参加者の皆さんとの交流タイム。

「今度は寝転んで聴いてみたいです」

「そのまま寝ちゃたいから

泊まりがけで聴いてみたいです」

などなど、クリスタルボウルの魅力を
感じていただけたようで良かったです。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

今夜の深い眠りと、翌朝の体や頭の
スッキリした感じがあるかどうかを
確かめてみてくださいね♪