果たして道は大丈夫なんだろうか…🚙

ちょっと怖かったけど〜

30分も走れば

雪？なんのこと？な感じ

まっ無事に行けて良かった〜

今日は単発

子育てひろばの「ストレッチでリフレッシュ」の日

実はこの子育てひろば

私が確か13年ほど前に始めた子育てひろば

楽しかったな〜

世代がどんどん変わって 今もなお 継続している👏👏👏

懐かしい〜何か嬉しい〜💖

寒かったので、軽く体を動かしてから

ウエーブストレッチリングを使って

伸ばしたり ほぐしたり リラックス

体がリラックス

すると

心もほぐれるね〜

こんな寒い日は 

ぐうぅーーーっと背伸びして深呼吸を〜