秋のウエーブフェスタへin 神戸へ🎵
ありがたく
皆さんにお配りして 見ながらリング
ウエーブリングヨーガや筋膜リリース、ダンササイズ、アクアウォーク…など様々なプログラムの中で
ウエーブストレッチ1時間のみの参加
ん？このプログラム ストレッチ？筋トレですやん!な感じのなかなかハードな1時間
私のイメージとは違ったけれど💦
リラックスを織り交ぜながらの筋トレ、体の感覚の確認や違いなど…
自分を見直すきっかけになりました
逆にイメージ通りでなくて良かったかも
白のリングを見て
初心忘れるべからずという言葉が頭をよぎる
レッスンに慣れてくると、ついついサラッと流しながら進めてしまいがち…
リングっていい！
って思って始めた時の新鮮な気持ちや感覚を忘れないように 使おう 伝えよう 楽しもうと思ったのでした
先日、健康体操に参加された方が、良かったら皆さんに〜と 娘さんにコピーをお願いして持って来てくれた3枚
皆さんにお配りして 見ながらリング
ほぉ〜リングでここをしてるんやね〜と
やっぱり優れもの✨
ウエーブストレッチリング💗