「浅筋膜 深筋膜の硬縮、癒着をウエーブリングで解きほぐせ！
セルフケア法
ウエーブリング筋膜リリース（ほぐストレッチ）」
講習中にもかかわらず、みるみる弛み、このまま寝てしまいたいという欲望を打ち消しながら…
やっぱりリングはいいわ〜♡と実感。
家でテキスト見ながら再確認^ ^
試しに子供にお願い（^人^）
前脛骨筋 大腿四頭筋 鼠径部 腹直筋あたりを
自分でリングを使って軽くなぜたり、たまにゴシゴシしたり
ソファに寝そべりダラダラな感じで5分程
頭の位置が上がり、膝から胸にかけてのアーチが滑らかに o(^_^)o
そりゃ〜キツキツの服を着ていたら動きにくいし、しんどくなる。体にあった柔らかな服を着ると軽やかに動けて気分も爽快〜
そんな筋膜目指して『ほぐストレッチ』
のびのびと動けるってどんなに気持ちの良いことか〜
9月12日（月）10時〜11時30分 1500円
神戸市北区『よつば』にて
ほぐストレッチしますよ〜
（完全予約制です。詳しい場所はお申し込みの際にお知らせします 西鈴蘭台駅より徒歩10分）
私はこの『よつば』でのスタッフでもあります！
午後からはお手当てもしていただけますよ〜
（＾_＾）
30分/3000円 60分/5000円
神戸市北区『よつば』では様々な活動をしています。
ほぐストレッチからお手当てまで参加〜
ほぐストレッチのみ〜
お手当てのみ〜
お子様も一緒に来てくださいね(^-^)/